Untuk mengetahui Anda dalam menyimpulkan kondisi kebutuhan

MENYIMPULKAN KEBUTUHAN SUPLEMEN DENGAN DIAGRAM ALUR
Untuk mengetahui Anda dalam menyimpulkan kondisi kebutuhan Anda terhadap suplemen, mari kita ikuti cek individual secara
diagram alur berikut ini.
Tanda
menunjukkan bahwa Anda butuh Food Supplement
Mulai dari sini
Pertanyaan
Apakah pola makan Anda teratur ?
Jawaban
Tidak
Ya
Apakah Anda penggemar makanan berkolesterol
(daging berlemak, gorengan)
Ya
Kolesterol tinggi dalam darah dapat menyebabkan gangguan
arteriosklerosis atau penebalan dan pengerasan dinding
pembuluh darah. Untuk menjaga kadar kolesterol. Anda harus
menghindari makanan kaya lemak dan meng-konsumsi
suplemen penuruh kolesterol.
Tidak
Makanan berserat dapat mempercepat rasa kenyang, sehingga
dapat mengurangi nafsu makan. Anda butuh suplemen yang
mengandung zat - zat gizi serta antioksidan yang berguna bagi
tubuh.
Tidak
Olahraga dapat meningkatkan stamina. Kurang olahraga dapat
menyebabkan tubuh mudah lelah dan mudah terkena
penyakit. Jadi Anda butuh tambahan vitamin & mineral agar
tubuh tetap sehat.
Ya
Diet yang terlalu ketat bisa membuat Anda kekurangan gizi
atau kalori. Sehingga Anda membutuhkan suplemen vitamin &
mineral agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Ya
Anda memerlukan suplemen enzim atau mikroba saluran
pencernaan yang akan membantu pencernaan makanan &
penyerapan nutrisi.
Ya
Vitamin C sebagai antioksidan dan DHA sebagai nutrisi otak
akan membantu Anda dalam menanggulangi stress.
Ya
Anda harus memperbaiki gaya hidup, dengan memperbaiki
pola makan, menghindari stress, serta melakukan olahraga
teratur. Perbanyak makan makanan bergizi dan vitamin &
mineral.
Ya
Antioksidan utama (vitamin C, E, beta karoten, selenium, dan
zinc) dapat membantu dan meredam efek buruk radikal
bebas, yang menyerang kulit serta membuatnya menua.
Ya
Lansia membutuhkan suplemen vitamin mineral untuk
mempertahankan metabolisme tubuh, agar tetap optimal.
Ya
Anda membutuhkan antioksidan dan asam lemak Omega-3
untuk melindungi jantung. Gangguan pada aliran pembuluh
darah harus segera diatasi dengan rajin berolahraga dan
mengkonsumsi makanan bergizi.
Ya
Bila Anda kini tidak aktif lagi, sering timbul rasa kaku dan
nyeri pada persendian. Terutama bagi Anda yang mulai
memasuki usia setengah baya. Gangguan persendian terjadi
karena lapisan pelindung persendian mulai menipis.
Akibatnya, cairan yang berfungsi melindungi dan melumasi
persendian mengental. Lemak hewani yang dikonsumsi juga
bisa meningkatkan kadar asam urat dan menimbulkan nyeri
Bila Anda sedang menjalani pengobatan tertentu, baru saja
sembuh dari sakit, atau baru saja menjalani pembedahan,
maka Anda membutuhkan suplemen vitamin dan mineral.
Tidak
Apakah Anda suka makan sayur dan buah ?
Ya
Apakah Anda aktif berolah raga ?
Ya
Apakah Anda sedang diet ?
Tidak
Apakah Anda sering kembung, mual, nyeri lambung
atau gangguan pencernaan?
Alasan
Kebiasaan makan Anda turut menentukan lancar tidaknya
siklus tubuh, maka kesehatan Anda pun akan terusik.
Sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi suplemen vitamin &
mineral.
Tidak
Apakah Anda sering stres atau otak Anda bekerja
terlalu keras sehingga sulit konsentrasi?
Tidak
Apakah daya tahan tubuh Anda sering terganggu?
(letih, lemah, loyo dalam bekerja, kelelahan)
Tidak
Apakah Anda mengalami penuaan dini? (kulit
keriput, dsb).
Tidak
Apakah Anda berusia di atas 50 tahun?
Tidak
Apakah Anda mengalami gangguan jantung atau
pembuluh vena?
Tidak
Apakah Anda sering pegal - pegal atau merasakan
radang sendi?
Tidak
Apakah Anda menderita banyak penyakit atau baru
saja sembuh dari penyakit?
Ya
Tidak
Apakah Anda wanita ?
Ya
Wanita dengan pendarahan haid berlebihan, wanita hamil
atau menyusui mungkin membutuhkan suplement zat besi
(dan/atau asam folat) untuk menghindarkan Anemia.
Ya
Mata bisa mengalami stres atau ketegangan bila terfokus
terlalu lama pada suatu titik, misalnya membaca, bekerja
dengan komputer atau menonton TV (ditambah efek
radiasinya). Jikan hal ini terus berlanjut bisa berakibat
kerusakan mata.
Untuk memperbaiki fungsi hati atau menyembuhkan penyakit
hepatitis, Anda memerlukan diet khusus atau mengkonsumsi
suplemen ramuan tradisional dari bahan-bahan alami.
Tidak
Apakah mata Anda lelah dan kurang cemerlang ?
Tidak
Apakah Anda mengalami gangguan fungsi hati ?
Tidak
Ya
Kemungkinan besar Anda tidak memerlukan suplemen makanan. Terutama jika Anda :
- Tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak.
- Cukup mengkonsumsi sayuran dan buah - buahan.
- Rajin berolahraga setiap hari.
- Membatasi diri dalam mengkonsumsi junk food dan makanan olahan.