FIT LIFE Ingin Wajah Bersinar? Lakukan Trik Ini Air Putih

FIT LIFE
Air Putih Sebabkan
Penuaan Dini?
Ingin Wajah Bersinar?
Lakukan Trik Ini
Para wanita selalu mendambakan wajah yang cerah
bersinar setiap bangun tidur. Untuk mendapatkan wajah
dengan aura indah, dapat dilakukan dengan rutin memijat
wajah sesaat setelah bangun tidur.
Pijatlah wajah menggunakan pembersih atau pelembab
wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Lalu bilas dengan air
hangat, dan tutup wajah selama lima menit dengan handuk
basah yang telah direndam air hangat. Ulangi 3 hingga 5
kali.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan
untuk melakukan olahraga ringan setiap hari, atau minimal
dua kali seminggu. Tidak perlu olahraga yang berat,
asalkan keringat keluar saat berolahraga. Karena keringat
yang keluar pada saat Anda berolahraga, adalah racun
yang tertimbun dalam tubuh. Jika racun tersebut tidak
dikeluarkan, maka akan mengganggu sirkulasi pembuluh
darah dalam tubuh dan membuat wajah kehilangan
auranya.
Tubuh manusia membutuhkan air untuk
menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Namun, tidak sembarang air layak
diminum. Disarankan hanya meminum
air yang sudah dimasak hingga mendidih
selama tiga menit. Hindari meminum
air yang tidak dimasak, maupun air yang
direbus terlalu lama, bahkan hingga
melewati semalam. Air yang direbus
terlalu lama memiliki kandungan kalsium,
magnesium, logam, dan nitrit yang sangat
tinggi. Kandungan nitrit yang terlalu
tinggi akan menjadi racun bagi organ
dalam tubuh dan menyebabkan tubuh
kekurangan oksigen.
Air berkadar nitrit tinggi juga dapat
menyebabkan lambatnya pertumbuhan
anak, mempercepat penuaan dini, merusak
saraf, memicu kanker lambung dan
kerongkongan, hingga menyebabkan
kematian. Hindari juga meminum air yang
sudah terlalu lama disimpan karena air
jenis ini juga mengandung nitrit yang
sangat tinggi.
Mengonsumsi multivitamin secara terus menerus justru
membuat kerja ginjal bertambah berat. Jika ginjal kita tidak
mampu untuk mengeluarkan segala vitamin tersebut, maka
di dalam ginjal akan terjadi pengendapan vitamin yang justru
berbahaya bagi tubuh.
Oleh karena itu, konsumsilah vitamin sesuai anjuran dari
dokter. Jangan sembarangan mengonsumsi multivitamin
lantaran ketersediaannya di apotek dan minimarket.
Ketimbang mengonsumsi multivitamin kimia, perbanyaklah
konsumsi vitamin alami seperti yang terdapat dalam makanan
kita. Niscaya, tubuh akan lebih sehat tanpa memperpendek
umur organ di dalamnya.
Edisi 8 | Januari 2016
39