lampiran

Waspada Jantung Sejak Remaja
Meski saat usia paruh baya atau bisa jadi lebih tua penyakit jantung koroner (PJK)
menyerang seseorang, sejak usia dini tepatnya saat remaja kita harus waspada. Karena
ternyata tak hanya pola hidup tak sehat saja yang menyebabkannya, melainkan juga
faktor genetik.
"Memang pasien PJK karena faktor genetik jarang ditemui," kata Dr. Pauline Endang
Praptini M.S spesialis gizi klinis dari R.S. Fatmawati Jakarta, Jumat (22/5). Meski begitu,
bukan berarti kita tidak mengindahkannya. Jika ada salah satu anggota keluarga yang
terkena penyakit ini maka kemungkinan keturunannya juga terkena. "Namun untuk
prevalensinya belum diketahui," katanya.
Risiko PJK termasuk tinggi bila kita mengidap kolesterol tinggi, diabetes, hipertensi,
kegemukan, dan gemar merokok. "Kemungkinan seseorang terkena PJK semakin tinggi
ketika ia tidak hanya memiliki satu faktor risiko. Misalnya, seseorang sudah obesitas
masih merokok pula. Ini sangat berbahaya," tutur Pauline.
Karena itu perhatikan agar pola hidup tak sehat seperti gemar mengonsumsi makanan
berlemak tinggi seperti jeroan, terutama yang berasal dari hewan berkaki empat,
mengonsumsi lemak jenuh seperti terdapat dalam santan kental dan makanan yang
digoreng dengan minyak sayur jelantah, konsumsi mentega yang tergolong lemak trans
ini dan segera hentikan.