87 BAB V SIMPULAN DAN SARAN 5.1. Simpulan Berdasarkan hasil
advertisement
BAB V SIMPULAN DAN SARAN 5.1. Simpulan Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan dapat ditarik kesimpulan bahwa dari hasil uji statistik dalam penelitian ini didapatkan adanya pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil. Sebelum diberi perlakuan diperoleh 74,1 % kualitas tidur ibu hamil buruk, setelah diberi perlakuan senam sebanyak 12 kali diperoleh data 12,9 % atau kualitas tidur ibu hamil yang buruk mengalami penurunan. Dari hasil diatas terlihat senam hamil memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kualitas tidur ibu hamil di Dua RS Swasta Kota Salatiga. Senam hamil dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan ibu dan janin, dalam hal ini senam hamil dianggap sebagai terapi yang efektif menurunkan keluhan-keluhan yang terjadi sebagai akibat dari perubahan fungsi fisiologis maupun psikologis selama masa kehamilan. Dengan berkurangnya keluhankeluhan maka secara langsung akan berdampak pada pola tidur sang ibu atau terjadi peningkatan pada kualitas tidur responden. 87 88 5.2. Saran Berdasarkan penelitian ini dapat dikemukakan beberapa saran bagi pihak terkait dalam penelitian ini yaitu: 1. Bagi Tempat Penelitian Dengan adanya penelitian ini diharapkan Rumah Sakit terkait untuk dapat menerapkan senam hamil sebagai program wajib yang harus diikuti oleh setiap ibu hamil dan sebisa mungkin dapat meningkatkan frekuensi senam hamil demi meningkatkan kesehatan ibu dan janin selama proses kehamilan dan kelahiran. 2. Bagi Profesi Keperawatan Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan informasi tambahan tentang adanya pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur pada ibu hamil, sehingga perawat dapat memberikan asuhan keperawatan yang komprehensif pada para ibu hamil. 3. Bagi Peneliti Selanjutnya Perlu adanya kelompok kontrol dalam penelitian ini agar dapat menyempurnakan hasil penelitian yang menggunakan metode eksperimen. Selain itu jika hendak melakukan penelitian dengan metode yang sama perlu memperhatikan karakteristik responden dan memilih responden yang belum mendapatkan perlakuan sama sekali untuk menyempurnakan hasil penelitian.