anemia - Infolib

jian di Amerika Syarikat
menyatakan, satu dari empat
rang sering berasa letih dan lesu.
Kebanyakannya menggunakan sibuk
bekerja sebagai alasan mudah. Tetapi
Sandra Adamson Fryhofer, pakar penyakit
dalaman dari Atlanta, Amerika Syarikat
mengatakan ia juga boleh menjadi tanda­
tanda kepada keadaan kesihatan yang lebih
serius.
K
Letih merupakan kombinasi beberapa
sebab. Sembilan dari 100 orang yang
mengalaminya menderita penyakit fizikal
manakala sekitar 75 dari 100 orang
mempunyai masalah emosional. Sila
perhatikan gejala-gejala berikut.
~riJ<lp!ll APRIL '12
ANEMIA
Gejala:
Letih , lesu, sukar tidur, kurang daya tumpuan, jantung berdegup kencang,
dan kepala, cepat letih ketika melakukan kerja-kerja ringan seperti turon
atau berjalan.
Punca:
Kekurangan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah (diperlukan sebagai
penghantaran oksigen ke seluruh sel tubuh). Oksigen diperlukan unt
makanan dalam sel untuk menghasilkan tenaga. Kekurangan zat besi atau vitamin,
kehilangan darah berlebihan (dalaman dan luaran) atau penyakit-penyakit seperti
rheumatoid arthritis, kanser atau ginjal tidak berfungsi boleh menyebabkan anemia.
Pemeriksaan:
Pemeriksaan fizikal dan ujian darah yang lengkap tennasuk ujian sel darah untuk
mengetahui jumlah sel darah merah.
TIROID
Geja1a;
Hipertiroidisme (hormon tiroid berlebihan), soot otot,lemah (mulanya terasa di otot
peha), turun berat badan tanpa sebab, sering terasa panas, degup jantung meningkat,
menstruasi lebih pendek dan jarang serta sering haus. Hipotiroidisme membuat
pengidapnya sering berasa letih, daya tumpuan kl#ang dan sakit otot. Berat badan juga
meningkat akibat retensi cairan, sering rasa sejuk (walaupun euaea panas), sembelit,
menstruasi lebih banyak dan kerap.
Punca:
Kelenjar tiroid (terletak di bahagian hadapan leherberfungsi memproses hormon
tiroksin (T4) dan triodotironin (T3) yangmampumengendalikan metabolisme). Hormon
berlebihan (biasanya dialami wanita berusia 2Q-an dan 3D-an) menyebabkan metabolisme
meningkat terlalu eepat. Hormon yang sedikit (kebiasaannya berlaku pada wanita SO tahun
ke atas) akan melambatkan metabolisme.
Pemeriksaan:
Boleh dikesan melalui ujian darah untuk mengetahui kadar hormon dalam badan. Mereka
yang sering letih atau lemah otot badan perlu melakukan ujian ini.
DIABETES
Gejala:
Penat, sentiasa haus, kerap,b~_aU
keeil,lapar berlebihan, ~'belat
badan, gelisah dan penglihatan kabur,
PWlca:
Tubuh tidak dapat memproses atau
menggunakan insulin seeara efektif
sedangkan insulin sangat penting
untuk membawa glukosa memasuki sel
seterusnya mengubah glukosa menjadi
tenaga. Kerana itulah pesakit diabetes
sering berasa lesu.
DEPRESI
Gejala:
Ia berbeza-beza pada setiap orang. Kebiasaannya menyebabkan seseorang kurang
bertenaga, pola tidur dan makan berubah-ubah, kurang daya ingatan dan tumpuan serta
sering putus asa.
Pemeriksaan:
PWlca:
Kebiasaannya ada dua jenis ujian
yang akan dijalankan iaitu ujian gula
(dilakukan untuk mengukur kadar
gula dalam darah setelah berpuasa
selama lapan jam) dan ujian glukosa
(darah diambil empat kali iaitu selepas
puasa, sebelum minum sirap gula dan
beberapa kali selepas itu).
Sentiasa berfikiran negatif dan gangguan mental yang tidak berkesudahan. Gan
fizikal atau hormon yang tidak diatasi segera juga boleh menyebabkan depre
.
Pemeriksaan:
Letili, lesu, kurang, terlebih tidur, sentiasa sedih, eemas, 'kosong', kura
sebaliknya gelisah, sakit kepala, sembelit dan sebagainya. la tidak ber~
ubatan, sentiasa rasa putus asa atau bersalah, Jika ia menganggu selama dua
lebih. sila rujuk kepada pakar.
1APmL '12 r
Jumpa doktor jika:
* Demam. tegang pada leher,
*
*
*
JIKA SER'NG SAKIT PERUT
Gejala:
Pedih perut atau memulas. Ia boleh terjadi sekejap
minit, jam atau,lebih teruk lebih lama dari itn. Ka
makan atau berbaring ia. terasa lebih sakit dan jika
buang air, ia alcan berkurangan.
Puna:
Jika lerjadi pada orang dewaso, io mungkin diseba on
oleh jongkiton baklerio olou virus. Mosoloh pencernoon
don clahon makanan juga penyumbang kepado mosalah
ini. Gongguan pada organ reproduksi wanila juga boleh
menyebabkan sakil perut lhoid, pra-hoid, tumor don lain­
Ioinl. Kanser usus besar, hati don perut juga merupakan.
sebahogion tanda- tanda seloin sires, dlfpresi don cemas.
Timbunon lemok sekitar peru! boleh menekan dinding perul
yang menyebabkon sakit perLi!. 10 biasa diolomi oIeh
penderilo obesili.
Pemeriksaan:
........ -­
-_
.
--.-.-------...--_ ..... _-_............ ..-----------------------------------..
:-----------------------------------1:
:
•
. .
.
I'
,
icc::::::::=::::::::::::::::::::!
:
:
:
-
_ -.-
i'"' "'' ' ' ' ' ' ' ' ' ' '
::
: :
: ~._
'co
"1
:
o._.e__
__.._
:
:
ruam, gelisah, penglihatan
bertindih, lesu d
Berlaku selepas t
cedera pada kep
terhantuk.
Sakit bertambah selepas
berehat.
Ubat tidak ber
JIKA SERING
PUNGGUNG
Seperti yang tercotat dalom
emedicinehealth.com di Ame
Syorikal, 90 perotus pendu
pernah mengalami sakil pu
seumur hidup. Manakolo 5
mangalominya lebih dori sekali.
Pengajorannya, jangon anggap ia
mosaloh remeh. Berjumpoloh dengon
doktor jika ia berlonjuton.
Gejala:
Sakit punggung biasanya berasal dari otot,
saraf, tulang. sendi atau struktur lain pada
tulang belakang. la mungkin berterusan.
sekali-sekala atau berpindah sakit ke
bahagian lain. la boleh merebak ke tapak
tangan, pinggang atau tapak kaki. Selain
itu. ia boleh menyebabkan lesu dan kebas
diikuti dengan rasa berdenyut­
denyut, menusuk atau
terbakar sehlngga
membuatkan anda
sukar berdiri
tegak.
Punca:
Ketegangan
otot dan
ligamen,
mengal1gkat
berat
berlebihan
atau tersalah
posisi ketika
mengangkat
beban. Ia juga
boleh disebabkall
oleh arthritis atau
osteoporosis.
Gejala-gejala eli atal banyalah lebabagian lahaj_ yang boleb RAP. kongllkan
beraa.a ana. Namun, eli lin. ada beberapa tip y&Dg boleh ana rujuk dan
praktikkan lebelwn ataupun jlka anda telah menlalami gejala-gejala tenebut:
•
•
•
•
Tidur cukup dan teratur.
Memperbetulk.an pola pemakanan.
Bersukanl bersenam secara teratur.
Banyakkan min urn air. (2 hingga 3Uter sehari boleh mencegah dihidrasi dan
keletihan).
• Kurangkan pengambilan kafein.
• Mengubah kedudukan badan (jika selalu duduk. sekali sekala bangun. berjalan dan
hirup udara luar).
1 APRIL'l.?
rap
'!J