Majalah Family Guide. Edisi 42 (Maret
advertisement
2 familyguideindonesia familyguideindonesia 3 contents FEATURE 30 Sugar Rush 32 When to Say Bye to The Stroller 36 Sudah Besar, Tapi Masih Ngempeng? 50 Keep Calm, Even Your Child Make You Panic! 52 Sudah Tua, Kok Masih Punya Bayi? PLUS ALWAYS 4 6 8 14 15 16 Editorial Mail Box Cover Story Choices Event Favorite 22 Health 26 Tips & Tricks 40 Fashion 64 Travel 61 Favorite’s Guide 63 Kids Page 12 Fatherhood Positive Values to Our Children 34 Home Merawat Furnitur Logam 54 Financial (Lagi) Hati-Hati Berinvestasi on the cover Photos by Yessica Riany Make up & Hair Do by Noveo (082123378371) Styling by Erich Al Amin Wardrobe Oka By Albert Yanuar Rara Albert Yanuar Shara Albert Yanuar Ruga Albert Yanuar Yusa Albert Yanuar editor in chief editor-at-large managing editor editor writer contributor Judha Wibawa Paul Emas Rina Ruslaini Filia Darwi Denny Lubis Yeni Umardin Ellen Sasiang design & illustrators Lyna Ang Ronny Her mawan Publisher PT. Ceria Creative Indonesia director Veronica Sumali marketing managerMarina Emeline 0817 4914889 account executive Her mawati 0822 13255038 Elizabeth Marantika 0813 82324284 administration Elok Himawati finance & accounting Heni Rosnani Address Jl. Mangga Dua Raya 2F, Jakarta 11110 T 021. 628 2654, F 021. 6248474 www.familyguideindonesia.com Editorial [email protected] Advertisement [email protected] General Affairs [email protected] FamilyGuide F amilyGuideID FamilyGuideID Event [email protected] About Family Guide Majalah Family Guide adalah majalah digital yang didistribusikan secara gratis, setiap dua bulan sekali di Indonesia. Dilarang mengutip isi Majalah Family Guide Indonesia, sebagian maupun seluruhnya tanpa ijin tertulis dari penerbit. Kami menerima materi artikel dan foto yang berhubungan dengan keluarga, melalui email redaksi. Kritik maupun saran harap dikirim ke alamat penerbit, atau melalui e-mail sesuai tujuan yang tercantum di atas. editor’sletter Dear Sahabat FamilyGuide, Rasanya setiap keluarga pasti memiliki ceritanya sendiri dalam mengasuh anak-anaknya. Ada yang mengalami kesulitan, ada yang santai, ada yang super repot, dan sebagainya. Apapun itu, nikmatilah selagi bisa. Masa kanak-kanak tidak akan berlangsung lama. Be brave, be happy, enjoy the moment of parenthood! Begitu juga dengan pasangan Oka Antara dan istrinya yang menjadi cover kami edisi ini. Banyak kisah dalam kehidupan rumah tangga mereka. Terlebih pasangan ini tidak menggunakan jasa pengasuh untuk tiga anaknya. Kami memiliki cerita saat mereka menghadapi peristiwa yang membuat panik, terutama menyangkut anak. Tapi, dari situ justru kita sebagai orangtua belajar. Menambah 4 familyguideindonesia kesabaran, mempertajam intuisi, mengasah kewaspadaan dan melebarkan sayap kasih sayang. Khusus untuk tema edisi ini, kami ingin memberikan panduan apa yang harus dilakukan orangtua saat anak-anak mengalami peristiwa yang (mungkin) berbahaya dan membuat orangtua cemas dan khawatir. Semoga bisa berguna dan menambah pengetahuan kita semua. Salam sejahtera, Judha Wibawa ([email protected]) familyguideindonesia 5 6 familyguideindonesia familyguideindonesia 7 coverstory 8 familyguideindonesia coverstory P embaca FamilyGuide pasti sudah familiar dengan wajah Nyoman Oka Wisnupada Antara atau yang lebih dikenal dengan nama Oka Antara. Ia terkenal antara lain dari film Ayat-Ayat Cinta, The Killers, Sang Penari, The Raid 2 dan beberapa film lainnya. Pria kelahiran Bali ini juga bermain di serial TV, antara lain OK Jek. “Sekarang vakum dulu di OK Jek. Lagi promo film Jakarta Undercover: Refleksi Cinta, Pesta, dan Realita,” ujarnya. Dalam film yang diangkat dari buku laris karangan Moammar Emka itu, Oka berperan sebagai Pras, wartawan yang ingin menginvestigasi kehidupan malam Jakarta. Sebagai selebriti, sibuk sudah pasti. Karena itu Oka sangat bersyukur saat istrinya, aktris sinetron, bintang iklan dan presenter acara, Rara Wiritanaya, memilih untuk mengurus ke-tiga anaknya di rumah. Tanpa Pengasuh “Sudah lebih dari dua tahun belakangan ini kami tidak lagi menggunakan pengasuh anak. Karena mereka juga sudah mulai besar, sudah saatnya belajar mandiri,” ujar Rara yang juga kelahiran Bali. Anak pertama, Akshara Isaka Raia (Shara) sudah berusia 8 tahun dan sudah kelas 2 SD; adiknya Narasima Ruga (Ruga), berusia 6 tahun dan sudah kelas 1 SD. Sementara si bungsu, Yuri Kamayusa (Yusa), baru berusia 4 tahun. “Ramai dan repot pasti ya mengurus 3 anak, tapi kalau sudah terbiasa, akan mendapat polanya dan kalau sudah begitu, jadi terasa mudah. Suami juga membantu banget, mau ikut mengurus anak-anak jika di rumah,” tambah Rara. Mendukung Minat Anak Bagi-bagi tugas sangat terasa dalam keluarga ini. Rara yang biasanya sibuk urusan rumah tangga, hingga mengantar anak sekolah. Sementara Oka akan mendukung hobi anak, bahkan sekaligus menjadi mentornya. “Saat Ruga berusia 3 tahun, ia sudah bisa men-dribble bola basket dengan baik, berkat ajaran ayahnya,” kata Rara bangga. Yusa juga mulai ikut-ikutan latihan basket bersama abang dan ayahnya. Sementara Shara lebih tertarik di bidang seni. Sewaktu usianya baru setahun, ia sudah senang menari. Namun karena tidak ada tempat les menari yang menerima murid semuda itu, akhirnya minatnya akan menari hilang. Sekarang ini, Shara sedang menikmati main piano, yang dimulainya sejak usia 6 tahun. Peristiwa yang Membuat Panik Karena mengurus semua anaknya sendiri, Rara masih ingat betul peristiwa apa saja yang terjadi pada mereka semua, yang membuat jantungnya nyaris berhenti, saking paniknya. “Aku lagi beres-beres kamar saat Shara berusia 2-3 bulan. Kok dia nangis terus. Aku cuekin aja, sambil terus beres-beres. Karena kupikir tanggung nih. Lalu pas berbalik, kaget sejadi-jadinya, karena ia sudah jatuh dari tempat tidur. Rupanya ia sudah bisa berguling! Aduh, dengkul rasanya mau copot, lemes banget,” cerita Rara. Lain lagi yang terjadi pada Ruga. Saat tengah memakai baby walker, Ruga jatuh dari tangga teratas. Untungnya ada supir yang berhasil menangkap dan mencegah ia jatuh hingga lantai dasar. Tapi tetap saja, peristiwa itu sangat membekas di hati Rara. Kejadian pada Yusa, terjadi baru beberapa bulan lalu. Ia jatuh karena tersandung kakinya sendiri. Sialnya, Yusa terbentur tepi tembok dan pelipisnya (dekat area mata) langsung mengucurkan darah segar. “Itu darah muncrat ke mana-mana. Langsung deh saya teriak-teriak. Panik berat,” ujar Rara. Untungnya saat itu ada Oka di rumah. Ia berhasil menenangkan Yusa dan Rara. “Mana kejadiannya tengah malam, enggak mungkin juga kami ke klinik. Akhirnya dirawat sendiri deh, karena ternyata lukanya tidak terlalu dalam,” jelas Rara lagi. Oka by Duma & Uniqlo; Rara by Duma & Uniqlo; Shara by Duma & Uniqlo; Ruga by Duma & Uniqlo; Yusa by Duma & Uniqlo familyguideindonesia 9 celeblife Giring Nidji Menikahi Cynthia Riza di tahun 2010, Giring otomatis menjadi ayah tiri bagi Zidane, putra Cynthia dengan suami sebelumnya. Giring dan Zidane dalam beberapa kesempatan terlihat sangat kompak bersama-sama. Dari pernikahannya dengan Cynthia, Giring dianugerahi seorang putri yang diberi nama Aisyah. Gisele Bundchen Super model ini menjadi ibu tiri Jack, putra Tom Brady, dari perkawinannya dengan Bridget Moynahan. Dari perkawinan mereka, Gisele dan Tom memiliki dua anak, Benjamin dan Vivian. “Buat Benjamin, Jack adalah pahlawannya. Setiap Jack datang, Benjamin pasti akan tersenyum lebar. Benjamin selalu ingin mengikuti apapun yang dilakukan kakaknya, Jack,” jelas Gisele. Foto: tv-spoty.info Foto: detik.com Anna Paquin Artis peraih Oscar ini menjadi ibu tiri dari dua anak Stephen Moyer, yakni Lilac dan Billy. Anna mengakui kalau dirinya sangat protektif terhadap anak tirinya. “Privasi mereka adalah hal yang sakral buat kami,” pungkas Anna. Sebagai sebuah keluarga, Anna, suami dan anak-anak tirinya suka melakukan aktivitas bersama di luar rumah. “Kami suka berkeliling dengan sepeda dan skateboard. Mengunjungi pantai dan pasar raya.” Dari hasil pernikahannya, Anna dan Stephen mendapat bayi kembar. Foto: Celebritybabyscoop.com Matt Damon Saat Matt Damon menikahi Luciana Barroso, ia menjadi ayah tiri Alexia, putri Luciana dari perkawinan terdahulu. “Saat menikahi Lucy, Alexia sudah berusia 4 tahun. “I was an extra dad.” Matt dan Luciana saat ini memiliki 3 buah hati hasil pernikahan mereka, yakni Isabella, Gia dan Stella. 10 familyguideindonesia Foto: Dailymail Megan Fox Dikabarkan sangat dekat dengan anak tirinya, Kassius, putra Brian Austin Green yang kini sudah remaja. “Saya merasa menjadi ibu seutuhnya untuk Kassius. Saya bersamanya sejak ia masih 3 tahun, membacakan dongeng hingga mempersiapkan keperluan sekolahnya,” kata Megan. Bersama suaminya, Megan memiliki 3 anak, Noah Shannon, Bodhi Ransom dan Journey River. Foto: Radar Online familyguideindonesia 11 fatherhood s e u l a v e v i t i s o p to our children Semua orangtua tentu ingin memberikan yang terbaik bagi anakanaknya dan salah satunya adalah mempersiapkan banyak “ warisan’ bagi mereka - Denny Lubis I illustration Ronny Hermawan S ebagai pemimpin rumah tangga, ayah tentu berperan penting dalam membangun dan menata rumah tangga. Biasanya para ayah yang baik berusaha dengan bekerja yang keras untuk menafkahi seisi rumahnya. Ketika memiliki anak, tentu perhatian ayah akan fokus kepada anak dan berupaya sekuat tenaga agar mereka bahagia. Memberi mainan terbaik, fasilitas yang terbaik hingga banyak warisan di masa tua. Namun apa jadinya bila kita sebagai orangtua hanya fokus memberikan kesenangan, tanpa mewariskan nilai-nilai positif yang bisa mereka gunakan untuk kehidupan mendatang? 12 familyguideindonesia fatherhood Berdasarkan Pengalaman Seorang petani tentu ingin anaknya lebih berhasil, seorang tukang bakso juga ingin anaknya lebih berhasil dari orangtuanya. Bahkan seorang pengusaha sekalipun ingin anaknya bisa melampaui dirinya. Kasarnya, seorang penjahat pun, pastinya ingin memberi yang terbaik bagi orang-orang yang dikasihinya. Namun hal-hal baik tersebut bisa saja bertolak belakang bila kita salah langkah. Karena itu, tanamkanlah nilai-nilai Letak keadilannya?” Memang aneh dan bahkan terkesan kontroversial pernyataan Buffet ini. Namun yang jelas, ia ingin generasi selanjutnya tidak lembek dan hanya mengandalkan kekayaannya. Ini dilakukan supaya anak-anaknya menyadari bahwa hal utama yang diwariskan oleh ayahnya adalah nilai-nilai positif dan bukan hanya sematamata uang. Buffet mengerti mewariskan uang seringkali tak bertahan lama dan sebaliknya, ia mewariskan nilai-nilai positif yang justru menjamin keturunannya bisa memiliki kehidupan yang lebih baik. “nutrisi positif” postitif yang ada. Contohnya saja, bila generasi pertama membangun sebuah perusahaan, generasi kedua menikmatinya, atau generasi ketiga bisa saja tinggal menghabiskannya dan menghancurkannya. Bila sudah terjadi begini, apa yang akan terjadi dengan generasi selanjutnya? Apakah akan lebih hancur atau bisa jadi malah akan bangkit. warisan berharga Salah satu orang terkaya di dunia, Warren Buffet, bahkan tidak mewariskan seluruh hartanya kepada anak-anaknya. Pada Juni 2006, Buffet mengumumkan rencananya untuk menyumbangkan 85% dari kekayaannya untuk amal. Alasan Buffet melakukan hal itu adalah: “Tidak ada alasan generasi Buffet selanjutnya memimpin di masyarakat, hanya karena mereka lahir di rahim yang tepat. Dimana Sejak dini, kita harus memberi nutrisi positif atau mencontohkan halhal yang baik bagi anak. Pertama-tama adalah nilai-nilai agama yang penting diajarkan. Seorang ayah adalah imam dalam keluarga dan harus mencontohkan yang baik dan membimbing seisi keluarga. Contohnya bila kita seorang muslim, mengajak anak untuk rajin sholat 5 waktu atau bila beragama Kristen, rajin mengajak anak beribadah di Gereja. Selain agama, ajarkan juga nilai moral, kejujuran, kasih sayang, dan sopan santun. Berikutnya adalah kemandirian dengan memberikan kesempatan pada anak untuk melakukan apa yang mereka sukai, serta mempercayai anak untuk belajar bersosialisasi dengan lingkungan. Ajarkan anak untuk saling tolong menolong, bekerjasama dan gigih dalam berusaha. Tidak mudah memang dan pasti ada pasang surutnya, namun sebagai keluarga, ayah juga memiliki istri yang siap membantu dan bekerjasama dalam mewujudkan itu. Bams Samsons Sebagai ayah yang baik, Bams mendukung anak-anaknya agar bisa memperoleh pendidikan terbaik dan bisa melakukan hal-hal yang mereka sukai. “Penting agar orangtua bisa mensupport anak, bukan hanya dari segi finansial, tapi juga faktor lainnya seperti kasih sayang dan ajaran mengenal Tuhan, harus stabil dan kuat.” Desta “Saya ingin anak saya mengalami semua yang saya alami dulu, saat belum terkenal, termasuk naik transportasi umum. Selain itu kami sepakat untuk menerapkan satu misi, jika ayah bilang A, maka ibu harus wajib bilang A. Jangan mengajarkan anak berbeda, karena bisa membingungkan mereka.” Jonathan Frizzy Yang pertama adalah kejujuran. “Kami ingin agar anak-anak tidak berbohong, meskipun menyangkut hal yang sepele. Yang ke-dua adalah kepercayaan diri. “Kami ingin agar mereka selalu memiliki keyakinan dalam bertindak. Ini tentunya harus kami dukung dan dengan pengawasan penuh. Yang ke-tiga, tanggung jawab. “Kami percaya bahwa semua perbuatan pasti ada konsekuensinya. Misalnya, salah satu anak melakukan kesalahan pada saudara kembarnya, maka ia harus meminta maaf. Ini adalah salah satu bukti bahwa ia bertanggung jawab pada perbuatannya. Dr. Edward Zuckerberg Ayah dari Mark Zuckerberg pendiri Facebook ini ternyata sudah menanamkan hal-hal positif sejak Mark Kecil. Dr. Zuckerberg adalah seorang dokter gigi, dan sekarang pun masih berpraktik di rumahnya, di salah satu sudut kota New York. Istrinya adalah seorang psikiater, juga berpraktik di rumah. Mark kecil menjadi terbiasa melihat orangtuanya bekerja di rumah, dan juga terbiasa melihat keduanya mempergunakan teknologi yang ada saat itu. “Anak-anak saya tumbuh di area kantor yang berada di rumah. Dan, saya rasa, anak-anak memang harus mulai mengenal komputer sedini mungkin. Terbukti dengan ketertarikan Mark pada teknologi, dimulai sejak ia kecil.” familyguideindonesia 13 choices films Smurfs: The Lost Village The Boss Baby Beauty and the Beast Director: Kelly Asbur y Featuring: : Joe Manganiello, Demi Lovato, Mandy Patinkin Director: Tom McGrath Featuring: Kevin Spacey, Alec Baldwin, Eric Bell Jr. Director: Bill Condon Featuring: Emma Watson, Dan Stevens, Luke Evans, Emma Thompson Para Smurf harus melakukan perjalanan yang berbahaya demi menemukan desa Smurf yang ada di dalam dongeng. Desa tersebut merupakan desa yang berbentuk jamur dan dihuni oleh Smurf lainnya. Tentu saja perjalanan mereka tak semudah yang dibayangkan. Smurfette dan teman-temannya harus berhadapan dengan musuh bebuyutan mereka, Gargamel. Akankah Smurfette menemukan desa tersebut? – YU choices Liza Erfiana (TigaAnanda) Seperti judulnya, buku ini memuat 30 dongeng untuk buah hati Anda. Selain cerita yang seru, setiap dongeng mengandung pesan moral yang mudah dimengerti anak. Ilustrasi yang sangat cantik menambah nilai lebih buku ini. – YU familyguideindonesia Film ini mengisahkan perjalanan cinta Belle, gadis cantik nan independen yang menjadi tawanan di kastil milik Beast. Beast adalah mahluk buruk rupa yang mendapat kutukan. Mengenyampingkan rasa takutnya, Belle berteman dengan penghuni kastil lainnya dan mendapati betapa Beast ternyata sosok yang berhati mulia. Akankah Belle memberikan cinta tulusnya kepada Beast? – YU books 30 Dongeng Seru untuk Anak 14 Bercerita tentang seorang anak berusia 7 tahun yang merasa cemburu kepada adiknya. Ia merasa sang adik lebih disayang ketimbang dirinya. Ia pun merencanakan sebuah misi untuk memenangkan hati orangtuanya. Namun ketika menjalankan misi, secara tak sengaja ia mengetahui rahasia mengejutkan dari CEO Puppy Co. yang berusaha merusak keseimbangan kasih sayang dan cinta di dunia. – YU Orangtua Cermat Anak Sehat Dr. Arifianto (Gagas Media) Buku ini menawarkan beberapa trik kreatif dalam menyajikan makanan untuk anak. Selain itu juga memberikan bekal dasar ilmu, kesehatan anak, penanganan bayi baru lahir, menyusui, alergi hingga anak terlambat bicara. – YU Buku ini berisi informasi latihan yoga selama hamil. Tia Pratignyo (Puspa Swara) Dilengkapi dengan DVD tutorial sehingga memudahkan bumil melakukan yoga di rumah. Sangat mudah diaplikasikan oleh pemula, karena gerakannya lembut, praktis dan aman. – YU event Smart Kids Asia 2017 S etelah meraih sukses di tahun 2016, Acara Smart Kids Asia kembali digelar pada 17-19 Februari 2017 lalu di Assembly Hall, Jakarta Convention Center. Sekedar info, event tahunan yang sudah dua kali diselenggarakan di Indonesia ini, juga sukses diselenggarakan di negara tetangga, seperti: Singapura, Malaysia, Filipina dan India. Konsep dari SmartKids Asia sendiri merupakan pameran keluarga yang menggabungkan antara konsep Smart Health, Smart Education dan Smart Family. Tujuannya adalah untuk berbagi informasi kepada orangtua, keluarga, dan masyarakat umum mengenai pendidikan, lembaga pendidikan, asuransi pendidikan, teknologi serta inovasi terbaru di bidang pendidikan, informasi kesehatan keluarga, jasa pelayanan dan informasi penting lainnya. Selain itu, menariknya penyelenggaraan tahun ini juga di barengi dengan pameran Baby Baby 2017. “Pameran ini merupakan wadah bagi anak-anak untuk bisa bermain sambil belajar, karena memang kami lebih mengedepankan edukasi. Selain itu ada beberapa acara seru dan menarik, seperti talk show, fashion show, marathon untuk anakanak dan hiburan mendidik yang juga digelar pada kesempatan ini, “ jelas Eko Prabowo, Business Director PT. Sarana Pameran Handal. Dalam Kesempatan ini, Family Guide Indonesia juga ikut membuka booth dan mengadakan berbagai acara super seru, salah satunya adalah Kontes Foto Batita Imut yang berhadiah total senilai Rp. 5 juta. Pemenang kontes ini nantinya bisa ikut tampil di Majalah Digital Family Guide dan berkesampatan mengikuti event FG Baby Club. Selain itu, para pengunjung juga bisa mendapat informasi menarik seputar majalah digital Family Guide dan goodie bag menarik dari Family Guide tentunya. familyguideindonesia 15 favorite 1 2 3 16 familyguideindonesia 4 5 6 familyguideindonesia 17 favorite 8 7 9 18 familyguideindonesia 11 12 13 familyguideindonesia 19 event baby’s day out kalcare 2017 Pada tanggal 18 Februari 2017 lalu, KALCare kembali mengadakan event untuk Si Kecil di Mall Bintaro Jaya Xchange Mall. Acara yang dimulai pukul 10.00 pagi ini diisi berbagai perlombaan seru seperti: menghias stroller, baby costume, bayi merangkak dan lomba ayah memasang popok. Selain itu, ada juga lomba foto dengan tema Fresh Market. Sambil menunggu putra putrinya berlomba, para orangtua bisa mengikuti kelas edukasi yang diberikan Rumah Lebah Islamic Day Care, mengenai Rekam Jejak Si Kecil dan juga bisa melakukan cek kesehatan di KALCare, seperti cek kesehatan gula darah, kolesterol, cek kepadatan tulang, hingga konsultasi dengan ahli gizi. Event Baby’s Day Out ini sangat meriah, terlihat dari jumlah peserta yang hadir mencapai 145 orang. Keseruan demi keseruan terjadi selama perlombaan berlangsung, tingkah lucu Si Kecil saat lomba Baby Costume dan bayi merangkak juga memberikan kebahagiaan tersendiri bagi semua yang hadir, hari itu. Sampai Jumpa di event selanjutnya! Pemenang Lomba Event Baby’s Day Out KALCare 2017 Lomba Stroller Hias • • • • • • Juara 1 Juara 2 Juara 3 Harapan 1 Harapan 2 Harapan 3 : Aaron Brigit Pehulisa Purba : M. Alfatih : Bradley Veyro Amandeus : Crystal Anabella : Vanesa Audrey : Emily Colleen Lomba Baby Costume • • • • • • Juara 1 Juara 2 Juara 3 Harapan 1 Harapan 2 Harapan 3 : Alkhalifi : Nadine Aqeela : Emily Colleen : Faika Azzahra Syarif : R. Zafran : Fathiya Paramita Lomba Bayi Merangkak • • • • • • Juara 1 Juara 2 Juara 3 Harapan 1 Harapan 2 Harapan 3 : Mariatu Azahra : Byantara Akmal Setiawan : Alea Putri Azahra : Shine Catherine Krisgunawan : Kerubima Cahya : Boy Lomba Ayah Memasang Popok • Juara 1 • Juara 2 • Juara 3 20 familyguideindonesia : M. Arka Pratama : Dzakiran Naura Zahra : Tiffany Sagitaningtyas - RR 2 familyguideindonesia.com familyguideindonesia 21 health mom PENGARUH GULA BAGI KESEHATAN KULIT A nda pasti sudah paham pentingnya mengoleskan krim tabir surya sebelum berkegiatan di luar ruangan. Sinar matahari di siang hari memang kurang bersahabat bagi kesehatan kulit. Tapi tahukah Anda, konsumsi gula yang berlebihan juga berpengaruh buruk pada kesehatan kulit. Simak penjelasan berikut ini: 1. Merusak kolagen. Kolagen merupakan salah satu protein yang menyusun tubuh manusia. Ia menciptakan elastisitas bagi kulit dan berperan penting dalam proses regenerasi sel-sel kulit. Konsumsi gula yang berlebih melemahkan fungsi kolagen, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas lebih dini. 2. Kulit mengalami dehidrasi. Gula memiliki KEBIASAAN SEPELE pemICU SAKIT JANTUNG sifat menyerap air dalam sel, termasuk sel-sel kulit. Akibatnya lapisan kulit terluar akan tampak kering karena dehidrasi. Dehidrasi pada kulit bisa mengakibatkan keriput dan kekurangan nutrisi. Lingkar hitam pada mata juga bisa disebabkan oleh konsumsi gula berlebih. 3. Inflamasi atau peradangan. Gula mengandung kadar keasaman tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi gula membuat kadar gula dalam darah meningkat. Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan peradangan. Hasilnya, kulit pun jadi berjerawat. Tingginya kadar gula darah juga bisa memicu stres yang membuat penampilan wajah tidak cantik. – Filia Darwi Nikmati manfaat sinar matahari sebelum jam 9 pagi dan setelah jam 4 sore. Vitamin D dari sinar matahari membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Sinar matahari pagi juga bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker kulit. Foto: Webmd (Hasil riset tim peneliti North Carolina University). 22 familyguideindonesia celeblife JORDANA BREWSTER Saat dikarunia anak kedua yang diberi nama Rowan, bintang film Fast & Furious ini harus menghadapi perubahan sikap putra pertamanya, Julian yang saat itu berusia 3 tahun. “Awalnya aku pikir Julian sangat sayang adiknya. Tapi, saatnya mommy memberi makan adiknya, Julian mulai berlagak Julian mencari perhatian, tapi adiknya juga butuh perhatian. Ini ternyata sulit lho.” MULAN JAMEELA Lain lagi kisah Safeea, buah hati Mulan dan Ahmad Dhani. Ia sangat antusias dengan kehadiran adik barunya, Ahmad Syailendra Aerlangga. Melihat sang bunda sibuk mengurusi adik bayi, Safeea juga ingin ikut membantu. RICKY HARUN dan istrinya, Herfiza Novianti, baru saja dikarunia anak kedua pada 9 Maret 2016. Bayi laki-laki yang diberi nama Athaya Akyza Pratama ini tak membuat kakaknya, Mikaila Akyza Pratama, cemburu. Pasalnya, sejak masih dalam kandungan, Ricky sudah menjelaskan pada sang kakak akan hadirnya sang adik bayi. SHIREEN SUNGKAR PINK Penyanyi berambut pendek ini baru saja dikaruniai anak ke-2, hasil pernikahannya dengan Carey Hart. Sementara anak pertamamya, Willow Sage, telah berusia 5 tahun. Dalam wawancara via telepon di acara The Ellen DeGeneres, Pink berkata, ia berusaha membagi waktunya antara sang bayi dan kakaknya. Pink dan suami bahkan menggelar pesta ‘Big Sister” untuk Willow, lengkap dengan kue dan balon. dan Teuku Wisnu mengaku harus berbagi waktu antara anak ke-2 yang belum lama lahir, Cut Hawa, dengan sang kakak, Teuku Adam. Adam yang masih berusia 2 tahun sempat terlihat cemburu, sehingga Shireen dan Wisnu merasa perlu meminta saran dari dokter dan teman-teman. Perhatiannya memang harus dibagi dua, bergantian. familyguideindonesia 23 health kid Yang Perlu Dihindari Saat Batuk P ara ahli dari National Sleep Foundation (NSF) Amerika mengeluarkan panduan durasi tidur sesuai usia. Panduan ini dibuat berdasarkan kajian dari para ahli lintas bidang, mulai dari ahli anatomi, psikiatri, neurologi, dokter anak, dokter kandungan, hingga geriatri (dokter ahli lansia). Berikut ini rekomendasi kebutuhan tidur untuk anak-anak menurut NSF: 1.Bayi baru lahir (0-3 bulan): 14-17 jam per hari. 2.Bayi usia 4-11 bulan: 12-15 jam per hari. 3.Batita (1-2 tahun): 11-14 jam per hari. 4.Balita (3-5 tahun): 10-13 jam per hari. 5.Anak-anak usia 6-13 tahun: 9-11 jam per hari. – Filia Darwi 24 familyguideindonesia familyguideindonesia 25 tips&trick TAHAPAN MPASI B uah hati tercinta sudah memasuki usia 6 bulan, saatnya memberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Di usia ini, pemberian ASI saja hanya memenuhi sekitar 60-70% kebutuhan bayi. Selain itu, pada rentang usia 6-7 bulan merupakan masa yang penting untuk mengenalkan makanan padat yang memerlukan keterampilan mengunyah. Pemberian makanan tambahan ini dimulai dengan makanan yang bertekstur lembut terlebih dahulu, karena Si Kecil belum memiliki mekanisme menelan yang sempurna. Gigi susu baru mulai tumbuh, dan jalan napas yang sempit meningkatkan risiko tersedak. Berikut tahapan-tahapan pemberian MPASI menurut panduan WHO. Usia 6 bulan: Usia Usia 7-8 bulan: Usia Frekuensi: 3 x sehari, ditambah makanan selingan seperti buah atau biskuit 1-2 kali. Jumlah: 1/2 cangkir Tekstur: Lebih kasar, berupa makanan saring. Finger food seperti kentang rebus sudah boleh diperkenalkan. Jenis makanan: Sumber karbohidrat seperti beras, kentang, atau jagung, tambahkan sayur-sayuran dan protein seperti kaldu daging, daging cincang, atau ikan. 26 familyguideindonesia 9 -11bulan: Frekuensi: 4 x sehari, ditambah makanan selingan seperti buah atau biskuit 1-2 kali Jumlah: 3/4 cangkir. Tekstur: Makanan lembek, misalnya nasi tim, bubur tanpa disaring, atau makanan yang dicincang halus. Jenis makanan: Sama seperti sebelumnya, kombinasikan karbohidrat, protein, dan sayuran. 12 bulan: Frekuensi: 4 x sehari, ditambah makanan selingan seperti buah atau biskuit 1-2 kali Jumlah: 1 cangkir penuh Tekstur: Sama seperti yang dimakan anggota keluarga lain. Jenis makanan: Sama seperti menu makanan keluarga, namun hindari bumbu yang berbau tajam dan tekstur yang terlalu keras. – Filia Darwi Foto: Healthy Lifestyle Challenge, Baby Requirements, Klevering Frekuensi: 2 x sehari Jumlah: Awali dengan 2-3 sdm Tekstur: Lumat, misalnya bubur susu atau pure buah. Jenis makanan: Pada awal pemberian MPASI, berikan 1 jenis bahan makanan dahulu. Misalnya bubur beras merah atau pure pepaya saja. Tambahkan bahan makanan lain 4 hari kemudian sebagai pengenalan. TIPS MEMILIH SENDOK BAYI KISAH DARI HUTAN RINDANG Text Rina Ruslaini | Illustration Ronn y Hermawan Ahhhhh…senangnya, musim bunga dan musim buah telah tiba. Saatnya bagi para penghuni Hutan Rindang berpesta pora. “Hari ini kita pesta makan buah di rumah siapa ya?” tanya Aruk Kura penasaran. “Di rumahku saja, bagaimana?” jawab Kodi Kodok. Semua mengangguk setuju. Malam harinya, rumah Kodi didatangi teman-temannya yang ingin berpesta buah. “Ayo, silakan masuk. Jangan malumalu,” sambut Kodi. Ternyata Kodi mempersiapkan pesta dengan baik. Semua buahbuahan ada di meja, mulai dari pisang, nanas, rambutan, anggur, papaya, jambu, mangga dan banyak lagi. “Wah, terima kasih ya Kodi, aku kenyang sekali,” ujar Burhan sambil mengelus-elus perutnya. Semua merasakan hal yang sama. Puas setelah berpesta makan buah. “Sama-sama temanku semua. Kalau mau sering-sering berpesta buah seperti ini, kita harus menjaga hutan kita dengan baik,” kata Kodi lagi. Setuju! familyguideindonesia 27 celeblife Nicole “Snooki” Polizzi Saat buah hatinya tantrum, Nicole malah mengacuhkannya. “Aku sampai pada tahapan tidak ingin menghibur atau menyenangkan hati anak-anakku. Semakin besar perhatianmu kepada (tingkah laku) mereka, mereka akan semakin manja dan berulah. Jadi aku cuek saja kalau mereka tantrum.” Jada Pinkett Smith Jada mengaku memiliki “kesepakatan” dengan anak-anaknya. Keluarga kami tidak memiliki aturan, namun kami punya kesepakatan. Anak-anak adalah manusia kecil, dan kami sebagai orangtuanya hadir untuk membimbing mereka. Foto: afternoongossip.com & the daily beast.com Mona Ratuliu Peraturan dan konsekuensi diterapkan Mona pada anakanaknya. “Peraturan digunakan agar anak-anak bisa disiplin dengan waktu.” Ada konsekuensinya jika dilanggar. “Misalnya kalau enggak sekolah, maka semua mainannya yang enak-enak, apapun yang dia suka, enggak bisa dimainin seharian. Nanti, anaknya kan jadi kapok.” Foto: okezone.com Candace Cameron Bure Victoria Beckham Mantan personil Spice Girls ini memberlakukan aturan ketat, khususnya dalam urusan tata krama. “Anak-anak harus punya etika dan tata krama yang bagus. Mereka selalu mengatakan ‘tolong’ dan ‘terima kasih’dan saya rasa itu sangat penting.” Foto: popsugar.com 28 familyguideindonesia Untuk mendisiplinkan, Candice tak segansegan memukul jika anak-anaknya tak bisa diatur. Namun, tentu saja bukan pukulan yang menyiksa. “Ada banyak informasi tentang pengasuhan anak dalam Alkitab yang kami yakini. Ada beberapa ayat yang menunjukkan bagaimana cara mendisiplinkan anak.” Tentu saja, pengakuan Candice membuat dirinya menjadi sasaran kritik berbagai pihak. Foto: chatterbusy.blogspot.co.id JANGAN SAMPAI KEHABISAN MAJALAH FAMILY GUIDE? Jangan khawatir, kini Anda bisa men-download Family Guide Indonesia di iPad atau iPhone. Download melalui Scoop di iTunes store; WayangForce dan Higo hanya dengan satu klik mudah. Dijamin Anda dan keluarga bisa langsung melihat seluruh isi majalah kesayangan keluarga Anda ini tanpa terlambat dan tak perlu lagi takut kehabisan. Inilah majalah panduan penting, yang wajib dimiliki oleh setiap keluarga muda. Daripada menyesal Homey karena tak kebagian Home Majalah Familyerness Togeth FAMILY GUIDE edisi selanjutnya, lebih baik berlangganan segera! KEHABISAN! 123456789101112 Dec - Feb 2009 For Free MAR - APR’11 FREE! Family Guide is Going Digital! Rumah Anda pun bisa dibuat super nyaman untuk tinggal! ga dengan: Suami Wisata amaan keluar si Jiwa • AnekaMom • Ciptakan kebers ant -serbi Asuran Siaga • Serba • Stylish Pregn What Toddlers ga • Kartini Cilik Keluar JUST PERTH - FECT! r Really Need? Fashion • Interio NYA dan Jangan asal memberi WAKTU sejuta pesona dan Perth menyimpan di hal. 22 kegembiraan tak terduga SI KECIL CHARACTER FOR KIDS BUILDING anak-anaknya yang tak ingin lagi impian Orangtua mana Masih ada satu positif. sehat dan cerdas? anaknya berkarakter mereka: agar BILA SEKS BERTANYA CERIAKAN RUMAH ANDA Simak cara gampang AY O, menyulap rumah menjadi ceria memanjakan si buah hati.! MAKAN 14 bagi bayi di hal. 20 Pahami kebutuhannya di hal.sempurna pada isu mulai tertarik Wajar jika anak-anak bagaimana menjawab kiat praktis seks. Simak benar dan cerdas. mereka secara per-tanyaan mereka Tidak ada makanan setelah 6 bulan, di sini! selain ASI. Lantas jawabannya apa? Simak diberi makan Mulai edisi depan, Majalah FamilyGuide akan terbit secara digital. Anda bisa mendapatkannya dengan mengunduh di Wayang Force, Scoop dan Higo secara GRATIS. DATA PELANGGAN Ingin mendapatkan paket bundel majalah FamilyGuide edisi cetak sebelumnya? Bisa! Nama : Jenis Kelamin : Tempat / Tgl Lahir : Alamat Rumah : Dapatkan hadiah menarik paket cantik dari Beauty Barn senilai Rp. 500.000 dengan membeli bundel majalah FamilyGuide Special Edition Januari-Desember 2016 (6 edisi), hanya seharga Rp. 150.000 saja. Jangan lewatkan kesempatan emas ini! Hubungi Redaksi Majalah FamilyGuide Jl. Mangga Dua Raya No. 2F, Jakarta 11110 T: 021 628 2654 Telp Alamat Kantor BEAUTY BARN L P : : Telp / Fax Kantor : Alamat Pengiriman : HP : Email : Rumah Kantor BERLANGGANAN 1 TAHUN (6 EDISI) CUKUP DENGAN RP 75.000,familyguideindonesia (khusus Jakarta Raya) 29 feature sugar rush membuat anak hiperaktif? Orangtua biasanya dengan cepat menyalahkan gula sebagai penyebab buah hatinya menjadi terlalu aktif, walau tak ada bukti ilmiah yang mendukung anggapan tersebut. Apa sebenarnya sugar rush itu? - Yeni Umardin A nak memang cenderung menyukai rasa yang manis. Di masa pertumbuhan, mereka menggunakan banyak kalori dan tubuhnya untuk merespon proses tersebut dengan kecenderungan menyenangi rasa manis. “Anakanak cenderung mengonsumsi gula, sebab tubuh mudanya secara secara efisien mengubah gula menjadi energi sebagai bahan bakar pertumbuhan,” jelas Susan Susan Coldwel, asisten profesor 30 familyguideindonesia ilmu Kesehatan Gigi Masyarakat dari Universitas Washington. Karena anak-anak cenderung bersifat aktif (tak bisa diam) dan gemar mengonsumsi makanan manis, banyak orangtua yang mengaitkan konsumsi gula pada anak dengan perilaku hiperaktif atau overstimuli. Mereka meyakini istilah sugar rush sebagai penyebab hiperaktif pada perilaku anak. Sugar rush, menurut Dr. David Ludwig, profesor pediatri di Harvard Medical School, sekaligus direktur program Optimal Weight for Life di Children’s Hospital Boston, terjadi ketika anak-anak mengonsumsi makanan berindeks glisemik tinggi. Makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, namun tidak akan bertahan lama. Kenaikan gula darah inilah yang akan memberikan dorongan energi pada anak dan membuat mereka kesulitan untuk memfokuskan perhatian. Istilah atau anggapan tentang adanya sugar rush mulai populer di tahun 1973, ketika Benjamin Feingold, M.D., seorang ahli alergi, menerbitkan Feingold Diet yang merekomendasikan diet bebas pewarna makanan, salisilat, dan pengawet makanan, untuk anakanak yang hiperaktif. Walau Feingold tidak menyebutkan secara spesifik untuk menghindari gula, namun makanan dan minuman yang mengandung gula yang disuling, perlahan-lahan ikut dimasukkan dalam diet tersebut. Lantas, apakah sugar rush benar-benar mengakibatkan seseorang menjadi hiperaktif? Melalui berbagai eksperimen selama bertahun-tahun, para ilmuwan menemukan bahwa tidak ada bukti substansial yang menunjukkan adanya hubungan antara mengonsumsi gula berlebihan dan anak-anak hiperaktif. Salah satu dari sejumlah penelitian tentang keterkaitan gula dan hiperaktivitas dilakukan oleh University of Iowa. Dalam penelitian tersebut, dokter Mark Wolraich, M.D. membagi anakanak menjadi dua kelompok yaitu kelompok yang norman dan yang dilaporkan sensitif terhadap gula. Kedua kelompok diberi gula pasir, aspartam, dan sakarin. Hasilnya, tidak ditemukan adanya perbedaan perilaku pada kedua kelompok anak tersebut. Meskipun mengonsumsi gula tidak akan mempengaruhi perilaku anak menjadi hiperaktif, namun konsumsi gula anak sebaiknya dibatasi, demikian rekomendasi American Dietetic Association (ADA). Ada sejumlah penyakit yang akan timbul dikemudian hari karena konsumsi gula berlebih pada anak, yaitu kerusakan gigi (gigi keropos), obesitas, gizi tak berimbang (anak yang terlalu banyak mengonsumsi gula biasanya menolak makan karena merasa kenyang), meningkatkan risiko diabetes, dan meningkatkan risiko kanker. Jumlah takaran gula yang boleh di konsumsi anak Badan kesehatan dunia, WHO, merekomendasikan kebutuhan gula anak tidak boleh lebih dari 10 persen total kebutuhan energi harian mereka. Anak yang berusia 1-3 tahun dengan kebutuhan energi rata-rata 1000 kkal, maka kebutuhan gulanya mencapai 25 gram atau sekitar 5 sendok teh per hari. Anak usia 3-6 tahun dengan angka kebutuhan energi rata-rata yang mencapai 1550 kkal perhari, maka asupan gula tidak boleh lebih dari 64 gram atau 12 sendok teh per hari. Angka kebutuhan gula di atas merupakan angka maksimal per hari. Sebab itu, selalu cermati kandungan gula dalam setiap makanan yang disantap anak. tips membatasi gula • Beralihlah ke makanan ringan atau camilan yang tidak mengalami proses pengolahan , seperti buah-buahan, sayuran dan kacang- kacangan. • Saat membeli makanan, selalu baca label nutrisi yang terkandung di dalamnya dan bandingkan dengan produk lain. • Batasi pembelian minuman manis seperti sirup atau softdrink, dan sebagainya. Jangan menyimpan minuman manis berlebihan di rumah. Minuman terbaik untuk anak adalah air putih dan susu rendah lemak. • Batasi asupan jus buah, sebab banyak jus buah yang memiliki kadar gula tinggi. • Jangan jadikan makanan manis menjadi hadiah untuk anak. Hadiah permen atau cokelat menjadikannya sebagai makanan spesial yang berbeda dengan makanan lain menurut anak. • Menjadi teladan bagi anak-anak dengan mencontohkan gaya hidup sehat. familyguideindonesia 31 feature berapa lama seharusnya Si Kecil ‘berteman’ dengan stroller? terlalu memanjakan when to say bye to the stroller Masih ingat dengan berita tentang stroller buah hati pasangan artis Raffi Ahmad dan Nagita Slavina beberapa waktu lalu? Stroller seharga Rp. 31 juta bagi si imut Rafathar, itu sempat ‘ menaikkan’ popularitas kereta dorong bayi ini. – Denny Lubis S alah satu perlengkapan yang umumnya dimiliki oleh keluarga yang baru memiliki bayi adalah stroller. Tentunya tidak sebombastis harga stroller pasangan selebritas itu. Tidak wajib pun, tapi dengan adanya perlengkapan ini, banyak orangtua yang merasa terbantu. Memang, menggendong bayi membuat ikatan batin yang luar biasa 32 familyguideindonesia antara ibu dan anak. Namun jika menggendong terlalu lama, apalagi jika bobot tubuh anak juga sudah mulai berat, tentu kita akan merasa pegal, apalagi dengan banyaknya kegiatan yang harus dilakukan. Melihat pentingnya peran stroller dalam mengasuh bayi dan balita, membuat banyak keluarga muda yang tergantung kepadanya. Pertanyaannya sekarang, sampai Stroller umumnya digunakan bayi dari usia 3 hingga 4 tahun, tentunya sebelum anak dapat benar-benar lancar berjalan. Meskipun begitu, terkadang ada juga orangtua yang begitu memanjakan anaknya, sehingga sampai umur 5-6 tahun pun masih duduk di stroller, sekedar untuk jalan-jalan ke mall atau bepergian ke tempat lainnya (biasanya saat di luar negeri). Kalau kita melihat tabel pertumbuhan normal, sebenarnya anak sudah mulai lancar berjalan sejak usia 12 bulan sampai 18 bulan, namun di usia ini masih perlu pendampingan dari orangtua. jadi pemalas Tak bisa dipungkiri, stroller sangat membantu bila digunakan sewajarnya. Namun perlu dikatahui, upayakan untuk tidak terlalu sering menggunakan alat ini, karena dapat membuat anak menjadi malas berjalan sendiri. Memang sih belum ada penelitian kalau memakai stroller akan menghambat pertumbuhan motorik anak. Tapi tidak ada salahnya kalau anak juga mau berjalan sendiri dan jangan takut kalau anak akan kelelahan berjalan. Karena kalau kita terlalu over protective, malah akan membuat anak menjadi manja dan cende-rung malas. Selain itu penggunaan stroller bagi anak yang sudah bisa berjalan sebenarnya tidak perlu, orangtua hanya butuh mengawasinya saja saat mereka sedang berjalan-jalan santai di mall atau ke tempat wisata. sampai kapan dipakai? Dengan melihat tumbuh kembang buah hati kita, tentunya kita akan tahu saat yang tepat untuk tidak menggunakan alat ini. Kuncinya, bila anak sudah bisa berjalan sendiri dan sudah bisa mandiri, maka saat itulah harus berpisah dengan stroller. Dan bila saat itu sudah tiba, lipatlah stroller kesayangan Si Kecil. Simpanlah dengan baik di gudang, bungkus yang rapi agar tidak mudah rusak, atau dapat Anda berikan kepada orang lain yang membutuhkannya. familycorner Sesuai namanya, tempat ini menawarkan berbagai produk olahan bakery, seperti roti, bagel, dan croissant. Namun Anda dan keluarga juga bisa mencoba berbagai menu simpel mereka yang mengenyangkan, misalnya sandwich, pasta, soup, dan rice dishes. Signature menu Tuna Melt, Croissant, Spaghetti Tuna Olio E Oglio, Supreme Fried Rice, Chicken Burger Tarragon Mushroom, Cafelatte, Ice Capuccino. Location Green Terrace TMII Jl. Pintu Utama 1 Taman Mini, Jakarta T: 021- 293 89881 Price 20.000 – Rp. 100.000/person Opening Hours Monday – Sunday: 10.00 am – 22.00 pm Jika masakan Padang yang disajikan di restoran Padang ”konvensional” sudah biasa, akan beda rasanya jika berkunjung ke Cikang Resto & Cafe. Di sana menyediakan aneka hidangan Minang Peranakan yang begitu menggoda selera santap kita. Signature menu Gulai Paku, Asam Padeh, Lamang Tapai, Rendang Kering Azizi, Katupek Sayur, Nasi Uci, Nasi Angku, Kwetiau Padang, Ikan Bakar Cikang, Mie Alang Laweh, Sate Padang Panjang, Bebek Lado Hijau, Nasi Goreng Bukittinggi, Salad Uci. Price Rp. 200.000 untuk 2 orang Opening Hours Sunday-Saturday: 11.00 – 22.00 Location Graha Anam Ground Floor Jl. Teuku Cik Ditiro No. 11, Menteng, Jakarta Pusat 10350 T: 021 390 6110 familyguideindonesia 33 home Apapun gaya interior rumah Anda, pastilah ada perabotan rumah yang terbuat dari logam. Entah sebagian atau keseluruhannya. Mulai dari furnitur seperti meja dan kursi, perlengkapan kamar mandi, peralatan memasak di dapur, hingga kusen pintu atau jendela. Semua perabotan itu tentunya perlu dirawat, agar tak terkena karat dan karak, yang membuat tampilannya menjadi kusam dan tak menarik, atau bahkan rusak sama sekali. 34 familyguideindonesia home Alumunium Alumunium biasa digunakan untuk furnitur outdoor karena tak mudah lapuk, tidak kotor, dan tidak berkarat. Furnitur alumunium yang berkualitas bisa awet sampai puluhan tahun, dan perawatannya termasuk mudah. Pembersihan sebaiknya dilakukan minimal sebulan sekali atau setiap ada bagian yang kotor. Pelapisan dengan wax mobil bisa menambah keindahan dan daya tahan furnitur alumunium. Sebisa mungkin, hindari furnitur alumunium dari kelembaban maupun panas berlebih. Jangan mencuci menggunakan sabun yang mengandung zat kimia keras. Cukup dilap dengan kain lap lembut. Untuk menghilangkan kotoran dan minyak, sebaiknya menggunakan sabun yang ringan dan air hangat. Besi Umumnya material besi yang digunakan dalam furnitur berupa rangka besi dan besi tempa. Besi tempa adalah besi murni yang dipadukan dengan material sejenis kaca, untuk kebutuhan industri furnitur. Furnitur besi bisa dibersihkan dengan menggunakan air sabun yang hangat. Bila cat pada furnitur besi mengelupas, harus segera dicat kembali untuk mencegah timbulnya karat. Namun bila karat terlanjur muncul, karat harus dibersihkan dulu sebelum dicat. Guna menjaga kilaunya, usapkan wax mobil pada permukaan furnitur besi Anda. Bisa juga menggunakan minyak bayi untuk menjaga permukaan furnitur besi tetap berkilau. Namun hati-hati, material ini sangat rentan terhadap lotion dan obat anti serangga. Segera bersihkan furnitur besi Anda jika terkena noda dari kedua bahan tersebut. Stainless Steel Stainless steel alias baja anti karat, merupakan bahan yang banyak dipakai di dapur karena ketahanannya terhadap panas, korosi, dan noda. Meski disebut anti karat, bukan berarti bahan ini tak akan kehilangan kilaunya dan menjadi kotor jika tidak dirawat secara benar. Perawatan rutin membuat stainless steel lebih mudah dibersihkan dan mencegah noda membandel yang menempel. Bila perabot terkena tumpahan makanan, seka segera dan jaga perangkat selalu kering untuk mencegah bercak air kering. Gunakan cairan pembersih kaca untuk menghilangkan bekas sidik jari dan bercak air. Semprotkan pembersih kaca langsung pada permukaan stainless steel, usap dengan kain mikrofiber, bilas, lalu seka dengan lap kering. Untuk mengatasi noda atau sisa-sisa makanan yang mengering dan menempel pada permukaan stainless steel, gunakan cairan pembersih khusus stainless steel dengan bantuan spons cuci piring atau sikat gigi bekas untuk menggosok bagian-bagian yang sulit dijangkau. Atasi noda membandel dengan campuran satu sendok makan bubuk soda kue, dengan sedikit air yang dioleskan pada bagian yang bernoda. Biarkan selama setengah jam sebelum menggosoknya dengan kain lembap, lalu bilas dan keringkan. Tembaga Seiring waktu, kilau tembaga bisa memudar. Peralatan memasak dari tembaga bisa berubah menjadi kehitaman karena terkena noda atau teroksidasi. Banyak produk pembersih khusus tembaga dijual di toko. Pastikan mengikuti petunjuk di labelnya. Selain itu, ada bahan-bahan yang tersedia di dapur yang bisa dimanfaatkan untuk membersihkan perabot tembaga. Anda bisa menggunakan jeruk lemon dan garam. Bubuhkan garam (sebaiknya garam laut) ke atas belahan setengah jeruk lemon, lalu gosokkan pada permukaan tembaga. Selanjutnya bilas dengan air hangat dan keringkan dengan kain lembut. familyguideindonesia 35 feature sudah besar masih ngempeng? 36 familyguideindonesia Gemas ya rasanya melihat anak kecil yang masih ngempeng. Lain ceritanya, bila sudah besar pun masih keterusan mengempeng juga. - Denny Lubis K ebiasaan mengempeng atau memberi dot pada bayi bisa dilakukan setelah usianya mencapai satu bulan. Alasannya adalah, alat ini memang terbukti ampuh untuk menenangkan bayi saat rewel dan biasanya mendekati waktu tidurnya. Di lain sisi, bila kita melihat faktanya, banyak juga orangtua yang membiarkan anak mereka tetap mengempeng walaupun usia mereka sudah memasuki usia pra sekolah ( 3-5 tahun atau bahkan lebih ). Nah, bagaimana cara mengatasinya? menghisap jari Mengempeng awalnya muncul saat bayi mulai memasuki tahap mengenal lingkungan sekitar, dengan cara oral. Tahap ini biasanya si bayi mendapat kepuasan melalui sensasi yang dia rasakan melalui mulut sampai berusia 18 bulan. Kebiasaan ini baik adanya dan justru memberikan stimulasi terhadap pertumbuhannya. Secara psikologis empeng ini “nikmat” dan nyaman buat bayi. Itu sebabnya jangan heran mereka akan tenang bila langsung diberi empeng. manfaat empeng Selain untuk memenuhi keinginan menghisap bayi, ternyata empeng sangat berguna untuk merangsang pertumbuhan otot rahang dan mulut bayi. Mau tidak mau, empeng sekarang ini memang menjadi pilihan yang tepat sebagai pengganti puting susu ibu. Biasanya ini diberikan ketika ibu sedang tidak ada di sisi bayi atau sedang sibuk dan belum sempat memberi ASI. Secara umum sekarang ini penggunaan empeng sangat lumrah apalagi bagi ibu yang ternyata adalah wanita karier dan tidak selalu berada dekat bayinya. sisi negatif dan resiko Selain positif, ternyata penggunaan empeng ini bila berlebihan ada dampak negatifnya lho! Contohnya saja bila si bayi memasuki tahap pertumbuhan gigi, yang berdampak pada terhambatnya gigi untuk keluar dan mengganggu rahang. Selain itu, bayi yang terus mengempeng akan memberikan efek candu dan cenderung susah untuk dilepas. Belum lagi kalau orangtua yang kurang memperhatikan faktor kebersihan empeng, justru akan membuat bayi mudah terserang penyakit. lebih memperhatikan Sebenarnya kalau orangtua lebih teliti dan mau lebih memerhatikan anaknya lagi, empeng “tidak akan bermanfaat” bagi anak yang sudah melewati tahapan oralnya, karena sifatnya hanya sementara dan hanya sebagai pengganti saja. Karena bila bayi rewel, hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, bisa saja karena ingin diajak main, merasa kepanasan, kedinginan, haus atau bahkan tidak nyaman karena popoknya basah. Dengan mengetahui kelebihan dan kekurangan empeng, ayah dan ibu bisa mempertimbangkan dengan bijak penggunaan empeng bagi Si Kecil. cara melepas empeng: • Mulai memerhatikan anak agar meninggalkan kebiasaan mengempeng sampai usia 12 bulan dan maksimal 18 bulan. • Mulai membuat batasan mengempeng, misalnya hanya boleh dilakukan sore hari atau saat malam saja. • Bila anak sudah tidur, segera lepas empengnya, dan jangan biarkan empeng selalu berada dekatnya. • Kalau kebiasaan mengempeng saat mau tidur belum bisa dilepas, ubah caranya dengan mengajaknya berbicara atau bacakan dongeng untuknya. • Gunting ujung empeng atau dot atau bikin rusak sedikit, agar anak sadar kalau empeng itu sudah tidak bisa terpakai lagi, atau “sensasi nikmat’ nya sudah hilang dari empeng. • Jangan bawa empeng saat bepergian , dan mulai hentikan penggunaannya. Memang awalnya masih rewel, tapi lama kelamaan anak akan terbiasa melewatinya. familyguideindonesia 37 fashion 38 familyguideindonesia familyguideindonesia 39 fashion 40 familyguideindonesia familyguideindonesia 41 fashion 42 familyguideindonesia familyguideindonesia 43 fashion 44 familyguideindonesia familyguideindonesia 45 fashion 46 familyguideindonesia familyguideindonesia 47 closet 48 familyguideindonesia familyguideindonesia 49 feature Sa at an ak me ng al am i ce de ra at au sa di bu tu hk an ke te kit, na ng an da n ke sig ap an or un tu k bi sa me ng an gt ua at as in ya . – Ye ni Um ard in S eringkali orangtua merasa panik dan tak tahu harus berbuat apa saat mendapati buah hatinya mengalami peristiwa atau kejadian yang mengkhawatirkan. Misalnya jatuh dan terluka akibat bermain, kemasukan benda asing dalam telinganya, mengalami gejala penyakit tertentu dan sebagainya. Padahal, dalam menghadapi situasi tersebut, orangtua diharapkan sigap dan tak cemas berlebihan agar bisa melakukan pertolongan pertama untuk anak. Berikut sejumlah peristiwa yang sering menimpa anak dan cara mengatasinya: cedera kepala Hampir semua anak mengalami cedera kepala, terutama ketika mereka masih bayi dan balita. Apa yang menimpa buah hati mungkin membuat Anda khawatir. Namun rasa cemas atau panik biasanya lebih buruk dari cedera yang dialami Si Kecil. Cedera kepala biasanya sering mengeluarkan darah yang cukup banyak, karena di kepala banyak terdapat pem- 50 familyguideindonesia keep calm, even when your child make you panic! buluh darah. Inilah yang membuat orangtua merasa khawatir. Ketika Si Kecil mengalami cedera kepala apa yang harus dilakukan orangtua? Saat anak mengalami cedera kepala, coba lihat apakah ada luka lain di bagian tubuhnya. Biasanya, karena khawatir melihat luka di kepala, orangtua cenderung mengabaikan luka lain atau kondisi lain yang perlu diperhatikan. Kesulitan bernapas, shock dan cedera tulang belakang (termasuk cedera leher) merupakan kondisi yang bisa membahayakan jiwa anak dan hal tersebut bisa terjadi bersamaan dengan cedera kepala, dan membutuhkan pertolongan medis segera. Meski anak terjatuh adalah hal yang biasa dialami anak-anak, namun tetaplah waspada, terlebih jika anak mengalami cedera kepala akibat terjatuh dari tempat yang tinggi atau terpukul benda berat. Ada beberapa tanda atau gejala yang harus diwaspadai, seperti: pingsan, sakit kepala yang berlangsung lama, muntahmuntah, keluar darah atau cairan lain dari hidung atau telinga, muncul area biru dan hitam di sekeliling mata atau di belakang telinga, sulit berjalan, tak bisa bicara, lumpuh dan kejang, segera mintalah pertolongan medis. Cedera kepala bisa dicegah. Penggunaan sabuk pengaman saat di dalam mobil, pemakaian helm serta membuat lingkungan rumah senantiasa aman untuk anak bermain (lantai tidak licin dan sebagainya). ruangan tetap sejuk agar anak merasa nyaman. Meski demam tinggi tidak menandakan adanya penyakit serius, namun tetaplah waspada. Saat Si Kecil masih berusia kurang dari tiga bulan dan menderita demam hingga suhu 38ª Celcius atau lebih tinggi, segera bawa ke dokter. Perhatikan pula gejala-gejala yang menyertai anak demam tinggi. kemasukan benda asing di hidung Rasa ingin tahu yang besar membuat anak melakukan hal-hal di luar dugaan, salah satunya memasukkan benda asing ke dalam hidung. Ketika hidung anak kemasukan benda, hal itu akan susah diambil dan bisa membahayakan anak. Ada sejumlah kasus dimana benda yang masuk ke dalam hi- dung anak bisa tertelan (masuk ke pencernaan) atau terhirup masuk ke dalam paru-paru dan berisiko menghalangi aliran udara. Kotoran yang terdapat pada benda di dalam hidung anak juga bisa menyebabkan infeksi. Anak-anak mungkin takut mengakui kalau mereka memasukkan benda asing ke hidungnya. Akibatnya, orangtua baru menyadari gangguan ini setelah anak mengalami mimisan, pilek, mengalami drainase hidung yang berbau busuk atau anak mengalami sulit bernapas hanya pada sebelah sisi hidung. Pada kasus yang ringan, benda asing mungkin bisa dikeluarkan dengan cara menyuruh anak menghembuskan napas dengan sekerasnya. Namun pada kasus yang lebih parah (objek sudah tidak terlihat mata), segeralah minta bantuan medis. Jangan coba-coba mengambil sendiri, karena bisa mengakibatkan benda tersebut semakin ke belakang rongga hidung. misalnya kekurangan elektrolit akibat muntah, diare, gangguan peredaran darah, keracunan obat. Kejang demam kerap dijumpai pada usia 3 bulan hingga 5 tahun. Di usia itu, suhu tubuh gampang naik karena anak mudah terserang infeksi. Anak yang kejang demam mengalami kondisi sebagai berikut: hilang kesadaran dan berkeringat, tangan dan kaki kaku disertai gerakan kejut yang kuat dan kejang-kejang selama 5 menit, keluar busa dari mulutnya atau muntah, gigi terkatup, bola mata terbalik ke atas, dan terkadang berhenti bernapas sejenak. Penting bagi orangtua untuk tetap tenang saat menangani anak yang kejang demam. Lakukan hal berikut: • Jangan menahan gerakan kejang anak. • Pindahkan benda-benda keras dan tajam yang ada di sekitar anak agar ia tidak cedera. • Miringkan posisi tubuh anak dengan kepala sejajar atau sedikit lebih rendah, demam tinggi Demam tinggi sering dialami anak-anak. Tapi, sebelum Anda panik, ingat hal berikut: Demam bukan penyakit. Kondisi ini biasanya hanya merupakan tanda bahwa sistem kekebalan tubuh anak melawan infeksi bakteri atau virus. Umumnya penyakit yang menyebabkan demam tinggi adalah pilek, flu, roseola, diare dan sebagainya. Penyakit ini tidak berbahaya dan bisa diobati di rumah. Saat anak demam, pastikan ia mengonsumsi cukup air agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik. Perhatikan juga lingkungan anak, usahakan suhu Jika anak demam dengan gejala muntah-muntah, hilang selera makan serta terlihat lemas, segera hubungi dokter. kejang Kejang pada anak sering membuat orangtua khawatir dan bingung menghadapinya. Ada dua macam kejang: kejang yang disebabkan demam tinggi (disebut juga kejang demam) dan kejang tanpa demam, yang disebabkan faktor neurologis, yakni trauma lahir, benturan di kepala, tumor otak, pendarahan otak, atau bisa juga akibat kurang oksigen, serta disebabkan faktor non-neurologis, agar ia tak menelan cairan muntahnya sendiri. • Keluarkan benda atau sesuatu dalam mulutnya saat ia kejang untuk menghindari tersedak. • Jangan memberi obat dalam bentuk apa pun ke dalam mulutnya, saat anak kejang. • Setelah benar-benar sadar , barulah anak dberikan obat penurun panas. Segera bawa ke dokter jika kejang berulang atau berlangsung hingga lebih dari 5 menit, atau bila anak tidak sadar setelah kejang berakhir dan anak sulit bernapas. familyguideindonesia 51 feature sudah tua, kok masih punya balita? Sekarang ini, rasanya jamak melihat orangtua yang berusia 35 tahun ke atas baru memiliki anak. Padahal ada beberapa resiko yang mengintai bila memiliki anak di usia senja, bukan hanya untuk ibu, juga untuk ayah dan bayinya. – Rina Ruslaini 52 familyguideindonesia M asih ingat dengan penyanyi rock gaek, Mick Jagger, yang menjadi ayah untuk anak ke-delapannya di usia 73 tahun? Usia yang tergolong sudah kakek-kakek sebenarnya, namun berhubung kaum pria tidak mengalami menopause, maka mereka masih tetap bisa membuahi istrinya sampai kapan pun, selagi organ reproduksinya masih berfungsi dengan baik. Memang jika kita perhatikan sekarang ini, banyak pasangan yang sudah berusia matang terlihat membawa bayi, batita atau balita di pusat perbelanjaan. Menurut penelitian, usia rata-rata seorang pria menjadi ayah untuk anak pertamanya adalah 25 tahun. Namun angka ini bergeser sekitar 50% sejak tahun 19802015, yakni terjadi peningkatan jumlah pria berusia di atas 35 tahun yang baru menjadi ayah. risiko pada ayah Pada pria, secara umum peningkatan usia tidak terlalu berpengaruh besar pada kesehatan, namun bukan berarti bebas risiko. Umumnya setelah usia 30 tahun ke atas, sebagian fungsi organ reproduksi pria yang menghasilkan sperma mulai menurun. Penyebabnya bervariasi. Bisa karena paparan radiasi, radikal bebas, sering terpapar zat-zat beracun (rokok, asap kendaraan, debu, dan lainnya) dan juga faktor penuaan itu sendiri. Menurut penelitian yang pernah dilakukan Universitas Mimami Miller School of Medicine, sema- kin tua usia pria dan juga paparan toksin yang besar dari lingkungan, maka jumlah sel Leydig (sel di testis yang memproduksi testosteron) dan sel sertoli yang penting untuk kesehatan sel sperma baru, akan menurun. Akibatnya, tubuh pun mulai menghasilkan sperma yang cacat, yang mengandung mutasi DNA sehingga berbahaya bagi kesehatan calon bayi. Rata-rata pria berusia 30 tahun meneruskan sekitar 55 mutasi pada sel sperma. Namun, setiap 16 tahun jumlah mutasinya akan naik dua kali lipat. Di usia 80 tahun, mutasi DNA yang diteruskan lewat spermanya 8 kali lebih banyak dibanding saat usia 30 tahun. Mutasi DNA tersebut bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, yang paling sering adalah kesulitan menghamili atau risiko keguguran menjadi lebih besar. Selain itu, risiko memiliki bayi cacat lahir juga naik. Angka autisme juga naik, dari 1 pada 1000 bayi menjadi 1 pada 174 bayi, pada ayah yang berusia 40 tahun ke atas. Faktor risiko tersebut memang tidak bisa diabaikan, namun banyak pria berusia tua tetap bisa memiliki bayi yang sehat. Risiko pada Ibu Rupanya, risiko memiliki anak di usia senja akan lebih besar lagi pada sang ibu. Sebuah riset menemukan bahwa sebanyak 50% wanita yang berusia 40 tahun atau lebih akan kesulitan dalam memperoleh keturunan. Hal ini karena fertilitas atau masa subur seorang wanita pada usia tersebut akan menurun. Kehamilan di usia ini juga sangat rentan terhadap kemungkinan komplikasi seperti: placenta previa, pre-eklampsia, dan diabetes. Belum lagi risiko keguguran yang akan meningkat hingga 50% saat wanita menginjak usia 42 tahun. Terjadi perdarahan dan penyulit kelahiran. Elastisitas jaringan akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Di usia yang semakin lanjut, maka sering terjadi penipisan dinding pembuluh darah meskipun kasus tidak terlalu banyak dijumpai. Hamil di usia 40 merupakan kehamilan dengan resiko komplikasi yang tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, perempuan yang hamil di akhir usia 30-an dan 40-an lebih beresiko mengalami hipertensi saat kehamilan (preeclampsia), kehamilan di luar rahim (kehamilan etopik), mengalami keguguran. Belum lagi terjadinya pendarahan, karena kualitas sel telur yang lemah menyebabkan penempelan janin pada dinding rahim menjadi lemah pula. Selain itu, perlu diperhatikan juga, jika ibu berhasil memiliki bayi di usia yang tak lagi muda, ibu harus memikirkan bagaimana agar pengasuhan bayi berjalan sebaik mungkin. Karena tak bisa dipungkiri bahwa semakin meningkat usia, daya tahan fisik tak lagi seprima ketika muda. Mengurus bayi, batita atau balita bukan pekerjaan mudah. Saat itu, me-reka sedang dalam pertumbuhan dan sedang aktif-aktifnya. Hal ini juga harus dipikirkan bila ada pertimbangan untuk menunda memiliki momongan. Resiko Pada Bayi Selain risiko pada Ibu dan Ayah, ternyata ada juga risiko pada bayi. Kehamilan di atas usia 40 tahun berisiko melahirkan bayi yang cacat. Kecacatan yang paling umum terjadi adalah down syndrome (kelemahan motorik, IQ rendah) atau bisa juga cacat fisik dengan rasio sekitar 1:50. Hal ini berbeda pada kehamilan di usia 20-30 tahun dengan rasio 1:1500. Selain itu, bayi yang lahir dari kelompok usia tertua lebih cenderung untuk memiliki cacat lahir dan harus dirawat di unit perawatan intensif neonatal. Kebanyakan para ibu akan mengalami penurunan stamina. Karena itu disarankan untuk melakukan persalinan secara operasi caesar. Hal ini dilakukan bukan tanpa alasan, namun mengingat untuk melahirkan normal membutuhkan tenaga yang kuat. Pada ibu hamil dengan usia 40 tahun ke atas, kebanyakan tidak kuat untuk mengejan, karena nafas yang pendek. Akibatnya bayi bisa mengalami stres karena saat proses persalinan pembukaan mulut rahim akan terasa sulit. Kasus kehamilan di usia 40 tahun ke atas akan mengalami kesulitan saat melahirkan secara normal. Apalagi untuk ibu hamil yang mengalami hipertensi, sangat dianjurkan untuk melakukan persalinan dengan operasi Caesar, untuk menyelamatkan ibu dan juga bayi. familyguideindonesia 53 finance (LAGI) HATI-HATI DALAM BERINVESTASI Beberapa waktu lalu, Otoritas Jasa Keuangan (OJK) kembali mengumumkan beberapa investasi bodong alias palsu yang telah merugikan banyak orang. Sudah sering terjadi, tetapi kenapa masih banyak yang terjebak ya? – Rina Ruslaini D i jaman sekarang ini, menabung saja tidak lagi cukup. Tabungan di bank terus tergerus uang administrasi dan pajak yang tak sedikit jumlahnya. Bisa jadi malah lebih besar dibanding dengan besaran bunga. Belum lagi inflasi yang membuat uang kita seolah menjadi tidak berarti. Karena itu banyak orang yang mulai beralih ke produk investasi untuk ‘membiakkan’ uangnya. Sebelum membicarakan investasi, sebaiknya kita mempertimbangkan dua hal pokok berikut: • Faktor keamanan, • Pertumbuhannya yang menarik. Biasanya dua faktor tersebut saling berhubungan terbalik. Jika investasi sangat aman, maka pertumbuhannya cederung sangat kecil. Namun jika pertumbuhannya sangat besar, umumnya tidak aman. Salah satu contoh investasi yang sangat aman adalah deposito di bank. Kenapa sangat aman? Karena uang kita dijamin oleh pemerintah. Sayangnya per- 54 familyguideindonesia tumbuhannya juga sangat kecil, yakni antara 5 – 7,5% per tahun. Agar keuntungan yang diperoleh maksimal, sebaiknya tentukan dulu profil investasi kita, apakah tipe yang aman atau tipe progresif, dalam artian berani mengambil resiko. Jika sudah, maka kini tinggal menentukan jenis investasi apa yang ingin diambil. Berikut adalah panduan sederhananya: • Uang tunai dalam bentuk tabungan, reksadana, deposit dan sebagainya. Keuntungan jenis ini tidak lebih besar dari 6 % per tahun, namun resikonya sangat kecil. • Pendapatan tetap berupa surat utang, obligasi atau reksadana pendapatan tetap dengan keuntungan biasanya 10 % dan resikonya juga cukup kecil. • Saham (hak kepemilikan atas suatu perusahaan). Adapun saham dibagi menjadi dua: > Saham perusahaan terbuka. Misalnya: saham blue chips untuk pasar modal yang luas. finance > Saham perusahaan tertutup. Contohnya: usaha waralaba, atau usaha kecil rumahan, aset saham, bisa ditemui pilihannya dalam bentuk reksadana campuran, reksadana saham, dan juga saham biasa. Risiko investasi ini tergolong cukup tinggi, namun potensi keuntungan yang diberikan rata-rata men capai lebih dari 30% per tahun. • Aset fisik contohnya berbentuk emas, batu permata, dan properti. Keuntungan investasi ini bervariasi tergantung aset dan jumlahnya. aman atau tidak ya? Setelah mengetahui profil investasi dan jenis investasi yang akan dipilih, apakah sudah bisa mulai berinvestasi? Tunggu dulu, masih ada satu lagi kendala, yakni bagaimana menentukan sebuah investasi itu aman atau tidak. Jangan salah lagi, begini caranya: • Kenali bentuk usaha yang akan Anda berikan uang sebagai investasi. Jangan sampai karena iming-iming keuntungan atau pendapatan besar tanpa perlu bekerja, membuat Anda tidak memperhatikan jenis usahanya. • Teliti dulu seberapa kuat perusahaan yang akan kita beri modal, seberapa baik tingkat kredibilitas perusahaan, agar terhindar dari resiko investasi bodong (bohong). Atau jangan sampai kita menanam modal pada perusahaan yang luarnya kuat, namun sebenarnya sangat rapuh. • Jangan terbawa nafsu dengan memberikan modal besar jika kita belum tahu persis model investasinya serta seberapa kredibelnya usaha yang akan kita modali tersebut. Mulailah dengan sebagian kecil dari seluruh dari kemampuan investasi kita. Jika memang menghasilkan, maka kita bisa bisa menambahkan jumlah investasi tersebut. • Jika dirasa perlu, minta pendapat dari beberapa ahli keuangan atau perencana keuangan. Ini akan mencegah kita salah pilih produk investasi dan mencegah kita dari kerugian. Namun berkaca dari pengalaman, sebaiknya jangan percaya sepenuhnya juga, kita tetap harus ikut memantau dan mengevaluasi hasil investasi sendiri. curiga dalam berinvestasi Berinvestasi tak hanya untuk mendapat keuntungan besar semata. Karena semua investasi pasti memiliki risiko penurunan pertumbuhan. Lantas bagaimana kita mengetahui apakah suatu investasi itu aman atau tidak? Menurut Didik Wijaya dalam buku ‘Running to Richest’, sebuah investasi yang pertumbuhannya sangat fantastis (misalnya lebih 100% atau lebih) patut dicurigai. Kita bisa melihat hal ini dari data pertumbuhan tahunan. Mengapa demikian? Mudah saja, pengelola investasi pasti akan mengambil keuntungan bukan? Nah jika keuntungannya mencapai 100% atau lebih, bagaimana pengelola investasi bisa memutarkan investasinya sampai memiliki keuntungan sedemikian besarnya? Apalagi jika investasi yang ditanamkan itu dipotong juga untuk membayar bonus member yang aktif merekrut. Artinya dana yang diputarkan sudah berkurang dulu di depan, untuk bonus member aktif, sedangkan bagi hasil investor tetap dibayar. Sebagai perbandingan, pengelola investasi kelas dunia yang dipakai perusahaan-perusahaan raksasa yang asetnya ratusan triliun pun tidak mungkin bisa menghasilkan keuntungan 100%. Hasil keuntungan sebesar 35% per tahun saja sudah dianggap luar biasa. Jadi kembali kami ingatkan, jika ada yang menawarkan keuntungan hingga 100% per tahun apalagi per bulan, maka sangat perlu dicurigai di mana investasinya diputarkan sehingga bisa menghasilkan keuntungan sebesar itu. wanita lebih jago berinvestasi? Meski urusan investasi tidak mengenal jender, namun seringkali tokoh yang dimunculkan dalam dunia keuangan adalah pria berjas rapi. Wanita biasanya dikesa- mpingkan dalam hal ini. Uniknya, dalam berbicara soal keuntungan investasi, wanita justru lebih mampu menghasilkan nilai yang lebih tinggi dibandingkan para pria di industri yang sama. Ini disebutkan oleh Business Insider beberapa waktu lalu. Bahkan perusahaan jasa profesional, Rothstein Kass juga mencatat, manajer investasi wanita berhasil menunjukkan kinerja luar biasa dan jauh melampaui para pria yang berprofesi serupa selama dua tahun berturut-turut. Investasi yang dikelola para wanita mampu memberikan return tinggi hingga hampir 10% dalam kurun waktu Januari hingga November 2013. Saat dibandingkan dengan data selama enam tahun, periode Januari 2007 hingga Juni 2013, hasilnya sangat fantastis. Investasi yang dikelola para wanita mampu menghasilkan return sebesar 6% sementara indeks keseluruhan secara global justru merugi sebesar 1,1%. Beberapa pakar mengatakan, kesuksesan pengelolaan investasi wanita kemungkinan besar berasal dari sejumlah faktor biologis. “Beberapa penelitian menunjukkan hormon steroid membuat para pria kurang sensitif menghadapi sinyal-sinyal sentimen negatif,” ungkap Direktur Rothstein Kass, Meredith Jones. Ke depannya, para wanita diprediksi akan mengelola porsi investasi yang lebih besar dibandingkan para pria. Sesuai hasil penelitian sejumlah pakar, hampir 18% wanita senior yang berkecimpung di industri pasar modal ingin memiliki investasi sendiri. Padahal tahun lalu, manajer investasi wanita yang berkeinginan serupa hanya berjumlah 14%. Jadi tidak ada salahnya bila para Ibu juga mulai belajar berinvestasi! familyguideindonesia 55 lactationroom mencegah dan mengobati mastitis Mastitis adalah salah satu penyakit yang diderita ibu menyusui, dan bisa menyebabkan busui menghentikan pemberian ASI pada buah hatinya. Risiko terkena mastitis bisa dikurangi dengan mengoptimalkan teknik menyusui. – Yeni Umardin 56 familyguideindonesia lactationroom M astitis adalah peradangan pada jaringan payudara yang dapat disertai infeksi atau tidak. Mastitis menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada payudara. Sekitar 1 dari 10 ibu menyusui menderita mastitis, dan beberapa ibu yang tidak menyusui pun (menggunakan susu formula) bisa mendapatkan mastitis. Menderita mastitis bisa menjadi pengalaman menyedihkan. Namun dengan penanganan yang tepat, mastitis bisa dihilangkan dengan cepat. Umumnya mastitis terjadi dalam enam bulan pertama menyusui. Mastitis memiliki gejala antara lain: • Merah pada payudara dan terasa hangat saat disentuh • Tubuh menggigil dan terasa nyeri • Demam Tanda-tanda mastitis semakin parah jika terjadi bengkak, kelenjar getah bening di ketiak sebelah payudara yang terinfeksi, detak jantung yang cepat, dan gejala seperti flu yang semakin memburuk. apa penyebabnya? Mastitis sering disebabkan oleh statis ASI dan infeksi. Statis ASI bisa terjadi karena sejumlah alasan, misalnya mulut bayi tidak benar-benar menempel pada payudara ibu selama menyusu. Infeksi mastitis dapat berkembang jika bakteri memasuki payudara melalui kulit puting susu yang retak, atau melalui lubang bukaan saluran susu pada puting susu. Bakteri pada permukaan kulit dan mulut bayi memasuki saluran susu dan berkembang biak, sehingga mengakibatkan rasa sakit dan pembengkakan payudara. Jika didiagnosa lebih awal, mastitis bisa diobati dengan mudah dan cepat. Dan jika Anda diresepkan antibiotik, pastikan Anda menghabiskannya sesuai yang diresepkan. Jika payudara masih bengkak dan suhu tubuh masih hangat setelah beberapa hari, minum antibiotik, hubungi kembali dokter Anda. Dokter mungkin akan melakukan tes untuk mencari tahu apa jenis bakteri yang menyebabkan mastitis, sehingga Anda bisa diberikan pengobatan yang tepat. Haruskah berhenti menyusui? Karena mastitis membuat ibu menyusui merasa tidak nyaman dan lelah, tak jarang mereka memutuskan untuk menyapih bayi sebelum waktunya. Namun, penderita mastistis tetap dianjurkan menyusui bayi mereka, karena menyusui dapat membantu meredakan infeksi, dan menyusui selama mastitis tidak membahayakan Si Kecil. Jika payudara terasa sakit saat menyusui, kompres dengan air hangat selama beberapa menit sebelum menyusui anak. Jika bayi menolak menghabiskan ASI atau payudara benar-benar terasa sakit dan Anda tidak kuat menahannya, Anda bisa menggunakan pompa untuk mengeluarkan ASI. Cara berikut bisa Anda lakukan untuk meringankan mastitis: • Istirahat dan minum yang cukup . • Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit atau demam. • Teratur menyusui bayi (setiap 2 atau 3 jam sekali sesuai ritme perut bayi). Ini berguna mencegah payudara bengkak dari infeksi. • Menjaga kebersihan sekitar puting dan payudara. Caranya, sebelum dan sesudah menyusui, bersihkan payudara dengan kapas dan air hangat. Keringkan puting segera agar tidak lembab. Kondisi lembab memudahkan bakteri berkembang biak. • Gunakan bra sesuai dengan ukuran payudara Anda. Demi menjaga higienitas daerah payudara, ganti bra sesering mungkin setiap kali basah karena keringat atau setelah dipakai seharian. mencegah mastitis Meski mastitis bisa diobati dengan mudah, namun bisa kambuh jika penyebab mendasarnya tidak ditangani dengan baik. Dengan tetap menyusui Si Kecil, Anda bisa mengurangi risiko terkena mastitis dengan cara menghentikan pembengkakan payudara, sebagai berikut: • Menyusui secara eksklusif selama 6 bulan, jika memungkinkan. • Sering-sering menyusui Si Kecil, terutama saat payudara Anda terasa penuh. • Memastikan pelekatan bayi Anda sudah tepat. • Hindari tekanan pada payudara dengan tidak meng- asbes payudara J ika tidak ditangani dengan baik (atau pengobatan terlambat), mastitis bisa menyebabkan abses payudara, yang terasa seperti benjolan keras dan menyakitkan. Asbes payudara adalah akumulasi nanah pada jaringan payudara. Kurang lebih 3% dari kejadian mastitis berlanjut menjadi abses. Jika terjadi abses, biasanya dilakukan penyayatan dan pembuangan nanah (cairan). Pada abses yang sangat besar, kadang diperlukan tindakan bedah. Selama tindakan ini dilakukan, ibu harus mendapat antibiotik. gunakan pakaian ketat, termasuk bra kawat dan ketat. familyguideindonesia 57 psychology kakek, nenek cucu & orang tua S Anak balita belum memiliki kemampuan berpikir rasional yang baik. Oleh karena itu, mereka lebih banyak belajar dengan cara mencontoh (modelling) dibandingkan dengan cara dinasehati secara rasional. – Ellen Sasiang | Illustration Ronny Hermawan ecara historis, keterlibatan kakek-nenek dalam kehidupan cucu telah mengalami cukup banyak pergeseran. Pada era agraris, dimana sebagian besar pasangan menikah di usia muda dan kemudian rata-rata memiliki lebih dari 4 anak, seringkali terjadi tumpang tindih antara peran sebagai orangtua dengan 58 familyguideindonesia peran sebagai kakek-nenek. Ini dikarenakan, ketika anak tertua menikah lalu tinggal berdekatan dengan rumah orangtua dan kemudian memiliki anak sendiri, anak termuda seringkali masih dalam asuhan orangtua dan tinggal bersama orangtua. Jadi pasangan tersebut menjalankan peran ganda, yaitu sebagai orangtua kepada anak termuda maupun sebagai kakek-nenek kepada cucu dari anak tertua, yang tinggal tidak jauh dari mereka. Kondisi tersebut ditambah dengan usia kakek-nenek yang masih relatif muda sehingga masih cukup sehat, mengimplikasikan keterlibatan kakek-nenek yang cukup tinggi dalam kehidupan cucu. Pada masa itu, peran kakek-nenek sebagai orang- tua pengganti bagi cucu (saat orangtua cucu bekerja) umumnya berjalan cukup mulus karena pada saat yang sama mereka masih menjadi orangtua bagi anak termuda. Pada masa kini, umumnya seseorang baru memasuki peran sebagai kakek atau nenek setelah masa “empty nest”, karena saat ini sebagian besar pasangan menikah di usia yang lebih lanjut dan memiliki lebih sedikit anak. Dengan demikian, pada umumnya tidaklah mudah bagi kakek-nenek pada jaman ini untuk menjalankan peran sebagai orangtua pengganti bagi cucu, karena peran tersebut sudah mereka tinggalkan sebelumnya. Selain itu, lokasi rumah yang secara geografis tak lagi berdekatan seperti pada jaman agraris, diperparah oleh kemacetan lalu lintas, mempersulit interaksi langsung antara psychology kakek-nenek dengan cucu. Di sisi lain, kemajuan dalam ilmu kesehatan dan teknologi modern telah banyak berkontribusi untuk meningkatkan kualitas hidup lansia, dan karenanya mengubah profil kakek-nenek yang dulunya dipersepsikan sebagai sosok yang lemah, butuh pendampingan, dan tidak up-to-date terhadap perkembangan jaman, menjadi sosok yang lebih aktif dan mandiri serta lebih mampu terlibat dalam komunikasi tak langsung yang mengandalkan teknologi. Akibatnya, secara umum, keterlibatan kakek-nenek dalam kehidupan cucu semakin menurun seiring dengan perkembangan jaman. memberi kontribusi Terlepas dari pergeseran peran kakek-nenek dalam kehidupan cucu, keberadaan kakek dan nenek bisa memberi kontribusi positif maupun negatif kepada keluarga. Kontribusi negatif umumnya terjadi bila keberadaan mereka menimbulkan ketegangan dalam keluarga, karena turut campur dalam disiplin orangtua kepada cucu, misalnya. Sedang kontribusi positif biasanya terjadi dalam bentuk bantuan finansial, sebagai tempat bertanya dan meminta nasihat, sebagai mediator konflik keluarga, membentuk nilai-nilai dan persepsi positif pada cucu tentang orangtua dan penuaan, serta sebagai bala bantuan dalam mengasuh anak. Selain itu, keberadaan kakek-nenek umumnya juga bisa membantu cucu untuk lebih mengenal sejarah keluarga dan orangtuanya, karena mereka bisa menceritakan kepada sang cucu kisahkisah tentang keluarga besar maupun tentang masa kecil orangtua. optimalisasi peran kakek-nenek persepsi akan proses penuaan Bila orangtua cenderung menempatkan kakek-nenek sebagai tempat bertanya dan meminta nasihat, maka cucu akan memiliki persepsi yang positif tentang proses penuaan, yaitu sebagai proses peningkatan kebijaksanaan. Selain itu, bila orangtua mendorong cucu untuk banyak berinteraksi dengan kakek-nenek, maka cucu akan terdorong untuk memandang individu yang lanjut usia sebagai individu yang tetap bisa aktif dan berkontribusi kepada keluarga secara khususnya, serta kepada masyarakat pada umumnya. Namun, bila orangtua memandang kakek-nenek sebagai beban yang memberatkan, maka besar kemungkinan cucu akan memaknai proses penuaan secara negatif, yaitu hanya sebagai proses kehilangan kemandirian, stabilitas ekonomi ataupun proses penurunan fungsi. Berdasarkan hal-hal di atas, jelaslah bahwa sesungguhnya kakek-nenek pada masa kini memiliki pilihan yang lebih luas tentang sejauh mana mereka mau terlibat dalam kehidupan cucu dan pengaruh seperti apa yang ingin mereka berikan. Namun, di sisi lain, orangtua juga memiliki pilihan yang semakin luas tentang sejauh mana mereka akan melibatkan kakek-nenek dalam kehidupan cucu. Keputusan orangtua tentang hal tersebut akan mengirimkan pesan yang sangat kuat kepada anak. Pada prinsipnya, interaksi positif dengan kakek-nenek yang terbangun sejak kecil, umumnya akan meningkatkan kemungkinan seseorang untuk memandang proses penuaan secara positif dan menjadi kakek atau nenek yang terlibat secara positif dalam kehidupan cucunya, bila ia lanjut usia dan memiliki cucu sendiri nantinya. Karenanya, sebagai orangtua, marilah kita menyampaikan kepada anak kita pesan yang positif tentang proses penuaan dan nilai individu yang lanjut usia. Bervariasinya peran kakeknenek mengindikasikan bahwa peran tersebut memiliki banyak sekali sisi. Oleh karena itu, untuk mengoptimalkan keharmonisan, peran mereka perlu disesuaikan dengan konteks norma budaya yang ada serta kepribadian masing-masing kakek-nenek. Namun secara umum, kakeknenek akan semakin terlibat secara positif dalam kehidupan cucu bila: • Mereka tinggal relatif dekat dengan cucu. • Usia mereka cukup lanjut, karena bila kakek-nenek masih aktif bekerja umumnya waktu mereka untuk cucu menjadi tidak fleksibel serta terbatas. • Usia cucu relatif muda, karena ketika cucu memasuki usia remaja, umumnya interaksi mereka akan lebih terfokus pada teman sebayanya (peer). • Jumlah cucu tidak terlalu banyak. Terkait hal ini, penelitian telah membuktikan bahwa setiap penambahan jumlah cucu menurunkan waktu interaksi kakek-nenek dengan cucu. Ellen Sasiang Seorang pembicara, penulis, eksekutif, coach dan konselor. Sejak menekuni bidang konseling dan cara mendidik anak, ia telah menyelenggarakan serta menjadi narasumber di lebih dari 100 training dan seminar. Selain memimpin Yayasan Busur Emas, Excellence Vault Training & Consulting, MyFriend Counseling & Psychological Test Center, ia juga mengasuh halaman psikologi di Majalah Family Guide Indonesia sejak tahun 2011. Selain itu, ia juga memiliki talkshow mingguan “Parenting With Heart” di radio Heartline 100.6 FM setiap Sabtu pukul 07.00-08.00 WIB (sejak 2013) dan talkshow bulanan “Kesehatan Jiwa” di radio RPK 96.3 FM di hari Senin pukul 10.00-11.00 WIB (sejak 2015). familyguideindonesia 59 citybuzz cegah hiv aids di indonesia o rganisasi yang didirikan untuk meningkatkan akses Keluarga Berencana dan pencegahan HIV-AIDS, DKT Indonesia, merayakan ulang tahun ke-20 sebagai salah satu organisasi Social Marketing terbesar di dunia, dengan menyelenggarakan konferensi “Sehat Indonesiaku, Sejahtera Negeriku” pada 19 Januari 2017 lalu. “Kami bangga didukung oleh Kementerian Kesehatan, BKKBN, KPAN, Ikatan Bidan Indonesia, dan institusi pemerintah lainnya untuk menyukseskan program KB serta pencegahan HIV-AIDS di Indonesia,” ujar Juan Enrique Garcia, Country Director DKT Indonesia. Pada event ini, ikut diluncurkan platform edukasi digital: tundakehamilan. com sebagai panduan informasi Keluarga Berencana di Indonesia untuk membantu meningkatkan angka peserta KB aktif di Indonesia; Infografik #UbahHidu- pLo sebagai usaha mendorong masyarakat menerapkan gaya hidup sehat, serta meningkatkan pemahaman mengenai bahaya HIV-AIDS dan langkah-langkah yang harus dipahami guna menghindari hal tersebut. - DL lokakarya pengajaran kreatif m enyikapi perkembangan zaman dan tantangan di bidang pendidikan saat ini, penting bagi orangtua memilih sekolah yang berkualitas untuk anaknya. Bagaimana caranya? Salah satunya dengan melihat metode belajar yang diterapkan guru. Untuk membantu tenaga pengajar dalam menciptakan teknik pengajaran yang kreatif dan menarik, Sukawu. com menggelar Workshop Metode Mengajar Kreatif (Creative-Effective Teaching), di Kampus Pascasarjana UI, Jakarta, beberapa waktu lalu. Lokakarya ini diisi Sigit Setyawan S.S., M.Pd., dan diikuti 100 kepala sekolah dan utusan guru dari sekolah di Jabotabek. CEO Sukawu.com Dr. Teddy Tjandra, FRM, pun menutup lokakarya dengan paparannya, “Perkembangan teknologi mendorong tenaga pengajar untuk mempelajari trend terbaru dalam mendidik dan meningkatkan kemampuan mengajar. Sukawu.com sebagai situs pencarian kursus dan berbagai pelatihan terpanggil untuk mendukung tenaga pengajar di Indonesia, agar dapat menghasilkan murid yang cakap dan teladan.” Selain pendidikan non formal, Sukawu.com juga memiliki konselor untuk konsultasi memilih sekolah yang tepat. DL 60 familyguideindonesia resolusi keluarga sehat indonesia s etiap keluarga, tentu memiliki resolusi sehatnya masingmasing. Nah beberapa waktu lalu, Frisian Flag Indonesia mengadakan diskusi cerdas berjudul Resolusi untuk Keluarga Sehat Indonesia. Kegiatan seiring momen tahun baru sekaligus Hari Gizi Nasional ini membahas gaya hidup sehat dan segala kebaikan susu sebagai bagian dari resolusi keluarga sehat Indonesia. “Gaya hidup sehat sangat penting untuk keberlangsungan hidup manusia. Berbagai masalah kesehatan bisa terjadi bila manusia tak mengikutinya. Karena itu, pemerintah menerbitkan Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang sebagai acuan bagi seluruh masyarakat Indonesia untuk mencapai hidup sehat. Berdasarkan peraturan tersebut, untuk mencapai hidup sehat perlu adanya pemenuhan gizi seimbang yakni zat gizi yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan,” jelas Dr. Marudut, MPS. Kondisi ini yang menjadi alasan Frisian Flag Indonesia sebagai mitra gizi keluarga, untuk mendukung peningkatan konsumsi susu melalui sosialisasi gaya hidup sehat, sebagai resolusi keluarga untuk ikut serta mewujudkan keluarga sehat Indonesia. - DL Fashion’s Guide Pumpkin Patch Plaza Indonesia Lt.3 T: 021 2992 4128 Central Dept. Store Grand Indonesia East Mall T: 021 2358 0489 S. Square Kids (www.ssquarekids.com) Favorite’s Guide GROW UP & VTECH • Metro Dept Store Pondok Indah Mall Jl. Metro Pondok Indah Jakarta 12310 T: 021 7507 018 •Metro Senayan Plaza Senayan Jl. Asia Afrika No. 8 Jakarta 10270 T: 021 5725 428 •Metro Taman Anggrek Taman Anggrek Mall Level UG - 2 South Jl. Letjen S. Parman Kav. 21 Slipi, Jakarta 11470 T: 021 5656 767 ELC •Plaza Indonesia Jl. M.H. Thamrin Kav. 28 - 30 Floor 3-#E-02A Jakarta 10350 T: 021 3983 8244 •AEON dept store Jl. BSD Raya Utama, Sampora, Cisauk, Tangerang, Banten 15345 T: 021 2916 8585 Books & Beyond Plaza Semanggi Kav 50, Jl. Jend. Gatot Subroto T: 021 2553 6493 Pluit Village Mall G25, Jl. Pluit Indah Raya No.14 T: 021 6660 3151 •Pacific Place Jl. Jend. Sudirman Kav. 52-53, Lot 3 & 5 T: 021 5797 3433 •Lippo Mall Kemang No. 35A - 35B Jl. Pangeran Antasari No.36 T: 021 2905 6724 Bilna.com Orami.com Kiddieland •All Toys City •Metro Dept Store •Centro Dept Store •Carrefour Transmart •Toys Kingdom •Gramedia Kid •Sogo Senayan City •Sogo Kota Kasablanka •Gramedia Kids •Grand Metropolitan Mall LG 2 No.7 •Bekasi Rumah Edukasi Ruko Paramount DotCom Blue 33 Jl. CBD Gading Serpong Tangerang Ralat On The Cover E. 41 Liza: Dress from Gerard Darel, at Central Dept. Store, Shoes by Pedro Nicky: Blazer & Shirt from Scoth & Soda at Central Dept. Store Ellyna: Dress & Shoes by Pumpkin Patch Ralat Cover Story E. 41 Liza: Top & Pants from Gerard Darel at Central Dep. Store Nicky: Shirt from 4x4 at Central Dep. Store Ellyna: Dress & Shoes by Pumpkin Patch familyguideindonesia 61 citybuzz kuliner minang peranakan S iapa sih yang tidak tahu kelezatan masakan Padang? Kalau masakan Padang yang disajikan di restoran ”Padang konvensional” mungkin sudah biasa, namun beda rasanya jika kita berkunjung ke Cikang Resto & Cafe. Hal ini dikarenakan Cikang mempunyai nilai historis tinggi yang telah ada sejak jaman kolonial dengan kekayaan budaya, serta menjadi saksi terjaganya harmonisasi antara warga keturunan Tionghoa dengan warga asli Minang maupun etnis lainnya. Cikang Resto bermula dari Legenda kedai kopi milik seorang warga keturunan bernama Lee Chi Kwang. Karena nostalgia ini, Cikang Resto & Cafe Hadir di beberapa tempat seperti di Menteng dan Puri Indah Mall. ”Kehadiran kami di Puri Indah Mall ini menjadi kelanjutan perjalanan Cikang Resto yang dimulai sejak jaman kolonial di kawasan pecinan Pondok yang melegenda,” papar Dr. Ivan dan Fenty Sini, penggagas Cikang Resto. Di resto ini, kita bisa menikmati menu khas seperti Gulai Paku, Asam Padeh, atau Lamang Tapai. Tak ketinggalan Nasi Uci dan Nasi Angku, jadi menu andalan. atau Salad Uci yang menjadi trademark hasil karya uci (nenek) keluarga mereka. Ragam menu dengan cita rasa lokal seperti Rendang Kering Azizi, Katupek Sayur makin lengkap dengan sajian menu oriental, seperti kwetiau dan Mie Alang Laweh, sajian lezat mie rebus yang memiliki cita rasa khas Minang Peranakan. - RR cegah kanker dengan kontrasepsi K anker payudara, kanker serviks, dan juga kanker ovarium merupakan jenis kanker yang sering diderita oleh wanita di Indonesia, dan sebagai penyumbang utama angka kematian pada wanita. Banyak mitos yang beredar mengenai penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang yang berpengaruh pada peningkatan risiko kanker. Benarkah hal tersebut? Deputy GM Family Planning & Reproductive Health DKT Indonesia yang juga membawahi Kontrasepsi Andalan, Basuki Dwi Harjanto, menjelaskan “Mitos mengenai pengaruh antara 62 familyguideindonesia kontrasepsi hormonal dengan peningkatan risiko kanker tidak seluruhnya benar. Sampai saat ini belum ada studi yang cukup untuk menjelaskan hal tersebut. Pada dasarnya, risiko kanker akan meningkat pada wanita yang memiliki riwayat kanker dalam keluarganya, serta tidak menjaga pola hidup sehat. Studi menunjukkan bahwa penggunaan kontrasepsi justru akan meningkatkan kesehatan seorang wanita, dengan beberapa manfaat di antaranya mengurangi risiko kanker ovarium, mengurangi jerawat, mengurangi risiko endometriosis, serta membantu mengurangi anemia.” - DL membuat make up tahan lama D ara Ibu yang terbiasa mengurus anak, seringkali kesulitan waktu saat harus berdandan. Sekalinya dandan, harus yang tahan lama, agar tak mesti sering touch-up. L’Oréal Paris mengerti akan hal ini. Mereka percaya bahwa setiap perempuan begitu berharga, sehingga setiap perempuan bisa menjadi make-up designer untuk dirinya sendiri. Oleh karenanya, L’Oréal Paris selalu berusaha melengkapi kebutuhan para perempuan dengan menghadirkan rangkaian produk terbaru L’Oréal Paris Infallible di Indonesia. Setelah diluncurkan di Jakarta awal Januari lalu, L’Oréal Paris bersama Brand Ambassador-nya, Dian Sastrowardoyo dan Maudy Ayunda, hadir di Semarang untuk memperkenalkan the new standard of long-wear makeup L’Oréal Paris Infallible, serta membagikan tips dan trik. “Dari meeting ke meeting setiap harinya, aku harus memastikan make-up ku tetap bagus seperti sejak pertama kali diaplikasikan, walau sudah keringatan dan terkena debu seharian. Untuk itu, aku memerlukan makeup yang tahan lama, namun tetap nyaman dipakai dan tidak membuat kulit wajah kering,” ujar Dian Sastrowardoyo.- DL Hai adik-adik, kini waktunya menyiapkan pensil warna atau crayon kalian. Yuk, kita warnai gambar di atas! Jika sudah, minta Ayah atau Ibu mengirimkannya ke redaksi Family Guide, atau upload foto kalian via twitter Family Guide @familyguideid untuk mendapat kenang-kenangan. kidspage 63 familyguideindonesia familyguideindonesia 63 travel Icip-icip Kuliner Bersama Si Kecil Sayangnya, urusan memilih tempat makan yang pas untuk semua anggota keluarga tak jarang menjadi kesulitan tersendiri. Pilihan menu yang tidak bisa dinikmati oleh putra dan putri tercinta, atau lokasi dan suasana rumah makan yang kurang nyaman adalah beberapa alasan yang menyebabkan acara makan bersama menjadi kurang berkesan. Nah, bagi Anda yang berencana untuk berwisata kuliner bersama anggota keluarga, tak perlu bingung. Belakangan ini semakin banyak usaha kuliner yang memiliki menu kreatif nan menggugah selera, plus interior yang nyaman dan memuaskan mata. Yuk, kita intip apa saja yang patut dicoba. Makan Sambil Main Air di One Eighty Coffee S atu lagi tempat makan unik di kota Bandung. Selain meja-meja yang diletakkan di lantai pada umumnya, tersedia pula meja-meja di dalam kolam air yang dangkal. Di sini Anda dan keluarga bisa bersantap di tengah-tengah kolam, sambil berendam kaki atau bermain air. Di sekeliling cafe tampak asri berhiaskan vertical garden dan pepohonan. Di lantai dua terdapat panggung untuk hiburan live music. One Eighty tak hanya menyajikan kopi dan variannya saja. Pilihan menu makanan di sini pun cukup beragam, mulai dari pasta, pizza, salad sandwich, steak, hingga hidangan Nusantara seperti iga garang asam. Bila Anda mengunjungi tempat ini bersama buah hati tercinta, jangan lupa membawa pakaian ganti untuknya. Jl. Ganesha No. 3 Bandung 40132 Telp: 0822 1800 0155 Piknik di Kebun Le Delice Café I ngin berpiknik tanpa perlu repot membawa apa-apa? Kunjungilah Le Delice Cafe di kota Bandung. Cafe ini mengusung konsep garden café yang dilengkapi dengan pernak-pernik khas piknik, seperti hamparan kain kotak-kotak, keranjang roti, sampai sepeda sebagai hiasannya. Interior dan furnitur yang digunakan didominasi oleh warna putih yang cantik. Di Le Delice Cafe Anda bisa memilih untuk duduk di meja kursi yang tersedia di bagian teras, atau duduk di area kebun tepat di bawah pohon besar yang rindang. Ada pula pilihan untuk lesehan di atas rerumputan hijau. Semua rumput di Le Delice Cafe bukan rumput asli, melainkan rumput sintetis, sehingga tidak akan mengotori pakaian. Menu yang tersedia cukup bersahabat untuk anak-anak. Aneka macam pasta dan menu pencuci mulut dengan tampilan yang cantik tersedia di sini. Tersedia juga aneka roti dan pastry untuk camilan. Jl. Guntur No. 22 Bandung Telp: 022 730 0155 travel Burger Sehat Burgreens Organic Eatery M enu sayuran kerap jadi “musuh” anak-anak. Tapi di Burgreens Organic Eatery, anggapan bahwa “sayur tak enak” niscaya akan berubah. Burgreens Organic Eatery berkomitmen untuk menyajikan hidangan lezat dan sehat berbahan dasar sayuran organik. Sejatinya resto ini memang resto vegetarian. Semua menu diracik agar kandungan serat alami, protein yang mudah dicerna, karbohidrat dan lemak baik terjaga seimbang. Misalnya menu burger, menggunakan roti dari gandum utuh dan “daging” dari bahan-bahan nabati. Ada yang terbuat dari jamur, kacang merah, bayam, lentil atau kacang chickpea. Tersedia pula “sate” sayuran, berbagai varian minuman sehat seperti smoothie, juice, susu kacang, dan penganan bebas gluten. Songolas Green Area, Jalan Flamboyan No. 19 Ciputat Timur Telp: +62 (8788) 200 5070 Minum Susu Kekinian ala Momo Milk Barn S esuai namamya, Momo Milk Barn memiliki tampilan ala peternakan. Areanya cukup luas, dilengkapi taman kecil di bagian tengah. Suasana ala peternakan semakin terasa berkat dekorasi mural di dinding dan pajangam aneka peralatan pertanian. Sesuai namanya pula, menu andalan di tempat ini adalah minuman berbahan dasar susu sapi. Tersedia susu sapi segar dalam aneka rasa, milkshake, yoghurt, juice dan smoothie, juga teh dan kopi. Setiap varian minuman disajikan dalam wadah yang menarik, di antaranya botol kaca dengan pegangan seperti wadah susu jaman dahulu, atau botol pendek gendut seperti wadah selai. Sedangkan pilihan makanan tersedia makanan ringan seperti: kentang atau pisang goreng, dan makanan berat seperti pasta dan nasi goreng. Harga yang dibandrol cukup bersahabat, minuman Rp. 5-25 ribu, dan makanan Rp. 18-30 ribu. Jl. Kantor Pos No. 6, Bogor Timur, Bogor Telp: 0251 8387303 Serunya Es Krim North Pole Cafe C afe ini memiliki spesialisasi menu pencuci mulut, terutama es krim, gelato, dan waffle. Varian rasanya cukup banyak, mulai dari yang dicampur buah seperti Strawberry, Mango, Lemon, Banana, hingga Oreo, dan lainnya. Ada juga kombinasi manis-asam seperti Choco Lemon dan Almond Cherry. Menu yang patut dijajal adalah Smoky Pan, yaenam scoop es krim, gelato, dan sorbet aneka rasa, yang disajikan dalam piring di atas sebuah panci. Di bagian dalam panci diletakkan dry ice, sehingga saat disajikan akan tampak kepulan asap. Sedangkan menu makanan, yang tersedia hanya pasta dan makanan ringan seperti kentang goreng dan bola-bola ayam. Rukan Crown Golf Blok A No. 57, Bukit Golf Mediterania, Jl. Marina Indah Raya, Pantai Indah Kapuk, Penjaringan, Jakut Telp: 021 29210357 citybuzz taman bermain kucing b eberapa waktu lalu, di Bintaro Xchange Mall, FRISKIES menghadirkan Catventure, sebuah arena bermain untuk mengajak keluarga Indonesia mengenal dan bermain bersama kucing peliharaan mereka. “Para pengunjung dapat membawa kucing peliharaan mereka untuk bermain di area Cat Playland. Keluarga yang tidak memiliki hewan peliharaan juga bisa ikut bermain dengan kucing-kucing lucu yang ada di Pop Up Cafe kami,” ujar Country Business Manager for Nestlé Purina Pet Care, Thomas Aquinas Nugroho. Selain Cat Playland dan Pop Up Cafe, Catventure juga memiliki Drygrooming Station, di mana 100 pengunjung pertama berkesempatan mendapatkan layanan perawatan kucing seperti: pembersihan bulu, telinga, dan potong kuku. Peresmian Catventure ini diselenggarakan bersamaan dengan peluncuran kemasan baru FRISKIES yang hadir dalam lima varian rasa, dengan formula yang lebih disempurnakan untuk memenuhi asupan gizi kucing. - DL halal itu sehat d alam memahami kebutuhan perempuan Indonesia untuk memilih produk hand & body lotion yang aman bagi kesehatan kulit, Marina salah satu brand unggulan Tempo Scan meluncurkan kampanye Halal itu Sehat. Peluncuran kampanye ini sekaligus menegaskan komitmen Marina atas seluruh rangkaian produk Marina Hand & Body Lotion melalui sertifikasi halal dari MUI. Sertifikasi halal ini menjamin bahan baku dan kemurnian proses pembuatan, sehingga menghasilkan produk kecantikan yang aman, baik untuk penggunaan jangka panjang, bermanfaat dan sehat. Jaminan ini diharapkan mampu menjawab kebutuhan perempuan Indonesia untuk memilih produk hand & body lotion yang tepat dalam menunjang aktivitas, agar tetap bersinar meraih prestasi. “Merupakan komitmen Marina dan produk-produk yang dihasilkan PT. Barclay Products sebagai bagian integral dari Tempo Scan yaitu perusahaan yang lahir, tumbuh dan berkembang di Indonesia untuk selalu memberikan jaminan keamanan, kualitas dan manfaat bagi masyarakat Indonesia,” jelas Deputy Managing Director PT. Barclay Products, Nina M. Yunianto - DL matematika cara monyet B agi kebanyakan anak, belajar matematika bukanlah sesuatu yang menyenangkan. Tapi sekarang anak-anak bisa belajar matematika dengan seru dan asik di Math Monkey, Gedung Colony Lantai 2, Kemang Raya No. 6A, Bangka, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan. Berasal dari Amerika Serikat, Math Monkey merupakan tempat kursus matematika untuk anak-anak usia 3 hingga 12 66 familyguideindonesia tahun. Untuk diketahui, Math Monkey sendiri dirancang khusus untuk membuat anak-anak jatuh cinta pada Matematika. Dengan kurikulum berbasis games, permainan yang menyenangkan akan merangsang minat anak-anak terhadap matematika dan melatih kecepatan serta ketepatan dalam menghitung. Disamping itu, Math Monkey menggunakan metode VEDIC MATH, yang merupakan sistem menghitung tercepat di dunia. Anak- anak diajarkan untuk menyelesaikan soal matematika dengan cepat dan secara mental. VEDIC MATH dapat membangun kemampuan visual, memori dan fokus anak-anak serta meningkatkan kemampuan berpikir logis, analitis dan kritis. - DL IMMUNIZATION RECORD AGE VACINE DATE GIVEN HOSPITAL SIGNATURE USE THIS CHECK-LIST AS A REMINDER YOUR CHILD IMMUNIZATION ACTIVITIES Note: This schedule adjusts the immunization schedule from Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)familyguideindonesia 67 68 familyguideindonesia
