BERAS MERAH BANTU OBAT DIABETES SEMBUHKAN PENYAKIT

BERAS
MERAH
BANTU
OBAT
DIABETES SEMBUHKAN PENYAKIT
Manfaat beras merah
Telah banyak orang menyarankan selain rajin mengonsumsi obat
diabetes, pengidap diabetes juga harus mengganti nasi putih
dengan beras merah yang lebih sehat. Beras merah memang
dianggap paling baik dalam menjaga kesehatan karena kandungan
nutrisinya yang lengkap dan karbohidrat kompleks yang
menyehatkan. Menurut penelitian beras merah mengandung 85%
karbohidrat, 7% serat, vitamin B, magnesium, fosfor, kalsium
dan kalium yang mampu memenuhi semua kebutuhan nutrisi dalam
sehari. Beberapa orang di Indonesia mengonsumsi beras merah
sebagai makanan pengganti nasi dalam diet, untuk pengidap
diabetes dan menjaga kesehatan jantung. Namun ternyata manfaat
beras merah tidak hanya membantu obat diabetes menyembuhkan
diabetes saja, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh dari
berbagai penyakit lain.
Menurunkan berat badan
Sudah jelas bahwa beras merah memang sangat baik untuk program
diet, bahkan diabetesi juga harus menurunkan berat badan untuk
memaksimalkan manfaat obat diabetes yang dikonsumsi. Beras
merah bisa menurunkan berat badan karena kalori di dalam beras
merah sangat efektif mencegah perut buncit atau kelebihan
kalori. Karena memiliki kandungan karbohidrat kompleks pula
yang menyebabkan memakan beras merah membuat perut kenyang
lebih lama. Akan lebih efektif lagi jika konsumsi beras merah
dibarengi pula dengan memakan apel secara rutin.
Mengontrol gula darah
Obat diabetes akan lebih cepat menyembuhkan jika digunakan
bersamaan dengan rajin mengonsumsi beras merah sebagai
pengganti nasi. Beras merah memiliki kandungan serat yang
tinggi dan kandungan kalori rendah sehingga aman dikonsumsi
pengidap diabetes. Beras merah juga meminimalkan pemasukan
gula ke dalam tubuh seperti nasi putih, sehingga kadar gula
darah tidak akan cepat melonjak.
Menjaga kesehatan pencernaan
Untuk menjaga pencernaan cukup dengan mengganti nasi putih
menjadi nasi beras merah. Serat dalam beras merah dianggap
sangat baik untuk usus dan membantu kelancaran metabolisme
dalam tubuh. Pencernaan yang sehat juga mencegah terjadinya
penyakit berbahaya di kemudian hari.
Antioksidan
Beras meras ternyata juga memiliki kandungan antioksidan yang
baik karena memiliki vitamin dan mineral tinggi yang membantu
tubuh menangkal radikal bebas. Dengan rajin mengonsumsi beras
merah, tubuh akan lebih sulit terserang penyakit berbahaya.
Menurunkan kolesterol
Bagi yang ingin menurunkan kolesterol, beras merah juga sangat
dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin karena beras merah
mampu menurunkan kadar LDL atau kolesterol
meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
Sumber: manfaat.co.id
Baca juga: http://yakon.co.id/6678-2/
jahat
dan