ABSTRAK Cedera hamstring adalah cedera pada jaringan otot

ADLN_PERPUSTAKAAN UNIVERSITAS AIRLANGGA
Terapi Latihan dan Teknik Pemasangan Kinesiotaping pada Cidera Hamstring
Fase 4 dan 5 untuk Atlit Sepakbola
ABSTRAK
Cedera hamstring adalah cedera pada jaringan otot hamstring karena
kerusakan langsung atau tidak langsung akibat teregang melebihi batas normal.
Cedera ini sering terjadi pada bagian groin muscles, hamstring, dan otot
quadricep. Cedera ini sering terjadi pada atlet dimana salah satu otot paha
belakang mengalami robekan atau peregangan akibat trauma dan gerakan
mendadak atau gerakan tiba-tiba berhenti. Olahraga dengan intesitas gerakan
kombinasi seperti sprint, fleksibilitas, kelincahan, dan kekuatan otot yang besar,
sering mengalami cedera ini. Pada cedera hamstring para atlit biasanya mengeluh
nyeri yang menyebabkan berkurangnya fleksibilitas dan kekuatan otot hamstring
biasanya disertai dengan penurunan daya tahan dalam melakukan suatu aktifitas
latihan. Fisioterapi pada cedera hamstring untuk fase 4 dan 5 diperlukan untuk
mendukung performa atlit saat kembali bermain seperti sebelum mengalami
cedera. Intervensi fisioterapi yang dilakukan pada kasus ini yaitu pemasangan
kinesiotaping, gentle stretching, latihan penguatan berupa isometrik, aktif resisted
dan nordic hamstring, diberikan juga latihan squat, plyometric, keseimbangan,
kelincahan dan daya tahan. Intervensi pemberian kinesiotaping bertujuan untuk
memfasilitasi otot hamstring pada saat latihan, serta beberapa macam latihan yang
diberikan bertujuan untuk mengurangi nyeri, meningkatkan fleksibilitas otot,
meningkatkan kekuatan otot dan meningkatan daya tahan yang dibutuhkan atlit
untuk berlatih dan bertanding dalam intensitas tinggi, dengan rentan waktu yang
lama.
Kata kunci : Cedera hamstring, kinesiotaping, Terapi Latihan
Program Studi D3 Fisioterapi FV UNAIR
vii
TUGAS AKHIR
TERAPI LATIHAN DAN...
ANGGARA DWI SAMUDRA
ADLN_PERPUSTAKAAN UNIVERSITAS AIRLANGGA
Terapi Latihan dan Teknik Pemasangan Kinesiotaping pada Cidera Hamstring
Fase 4 dan 5 untuk Atlit Sepakbola
ABSTRACT
Hamstring injuries are injuries to the hamstring muscle tissue due to
damages directly or indirectly resulting stretched beyond normal limits. These
injuries often occured in the groin muscles, hamstring and quadriceps muscles.
These injuries are common in athletes where one of the rear thigh muscle tear or
stretch experiencing trauma and sudden movement or sudden movement stopped.
Intensity exercise such as sprints combination of movement, flexibility, agility,
and large muscle strength, often experience this injury. At the hamstring injury
that had by the athletes, they usually complain of pain which leads to reduced
flexibility and hamstring muscle strength is usually accompanied by a decrease in
endurance in doing an exercise activity. Physiotherapy on a hamstring injury for
phases 4 and 5 are needed to support athletic performance when returning to play
as well as before the injury. Physiotherapy interventions carried out in this case
that the installation of kinesiotaping, gentle stretching, strengthening exercises
such as isometric, actively resisted and nordic hamstring, are also given squats,
plyometric, balance, agility and endurance. Intervention granted by kinesiotaping
aims to facilitate the hamstring muscles during exercise, as well as some kind of
training provided aims to reduce pain, increase muscle flexibility, increase muscle
strength and improve endurance required athletes to train and compete in a high
intensity, with vulnerable a long time.
Keyword : Hamstring strain, Kinesiotaping, Exercise
Program Studi D3 Fisioterapi FV UNAIR
viii
TUGAS AKHIR
TERAPI LATIHAN DAN...
ANGGARA DWI SAMUDRA