A.2. materi lanjutan permainan SEPAK BOLA kelas X

A. MENENDANG
B. MENYUNDUL
C. LEMPARAN KE DALAM ( THROW IN )
DALAM MELAKUKAN LEMPARAN KEDALAM, MASIH TERDAPAT BEBERAPA
KESALAHAN YANG BIASA DILAKUKAN OLEH PARA PEMAIAN. KESALAHAN
TERSEBUT DIANTARANYA ADALAH:
 MENGANGKAT KAKI ATAU MELOMPAT KETIKA MELEMPAR BOLA.
 POSISI MELEMPAR MEMEBIHI GARIS PINGGIR LAPANGAN.
 MELEMPAR DENGAN MENGGUNAKAN SATU TANGAN.
 ROTASI BOLA TIDAK DARI BELAKANG KEPALA.
 ARAH TUBUH BAGIAN DEPAN DAN ARAH LEMPARAN BOLA BERBEDA.
D. MENGHENTIKAN BOLA
UNTUK MELAKUKAN GERAK MENGHENTIKAN BOLA YANG BAIK DIPERLUKAN
LATIHAN BERULANG KALI AGAR TIDAK TERJADI KESALAHAN DALAM
MELAUKANNYA. KESALAHAN YANG DAPAT TERJADI KETIKA MELAKUKAN
GERAKAN MENGHENTIKAN BOLA ADALAH:
 SALAH MENGANALISA LAJU BOLA.
 TUBUH YANG DIGUNAKAN UNTUK MENGHENTIKAN BOLA TIDAK RILEKS.
 ANGGOTA TUBUH YAGN DIGUNAKAN UNTUK MENGHENTIKAN BOLA
TIDAK DITARIK SEHINGGA BOLA MEMANTUL JAUH DARI TUBUH.
E. MELAKUKAN OPERAN (PASSING)
UNTUK MELAKUKAN OPERAN (PASSING) BOLA YANG BAIK DIPERLUKAN LATIHAN
BERULANG KALI AGAR TIDAK TERJADI KESALAHAN DALAM MELAUKANNYA.
KESALAHAN YANG DAPAT TERJADI KETIKA MELAKUKAN GERAKAN OPERAN
(PASSING) ADALAH:
 MENENDANG DENGAN UJUNG KAKI SEHINGGA BOLA MELAJU KERAS,
UMPAN TIDAK AKURAT.
 PASSING BOLA DITENDANG TERLALU LEMAH ATAU CEPAT.
 TIDAK MENCIPTAKAN RUANG GERAK TIAP TIM, ATAU DENGAN KATA LAIN
POSISI TERLALU RAPAT.
SEMOGA SUKSES
JANGAN LUPA JAGA KONDISI KESEHATAN
AGAR TETAP TEJAGA IMUNITASNYA