SOFTSKILL 7 APAKAH INI KEBIASAAN KALIAN? BAHAYA MAIN GADGET BERLEBIHAN? Gadget • Gadget adalah suatu peranti atau instrumen yang memiliki tujuan dan fungsi praktis yang secara spesifik dirancang lebih canggih dibandingkan dengan teknologi yang diciptakan sebelumnya. • Bukan lagi kebutuhan sekunder • Sudah menjadi kebutuhan primer • Memiliki fungsi yang sangat penting • Memiliki kelemahan jika tidak digunakan dengan benar Ancaman Serius Penggunaan Gadget Terhadap Kesehatan 1. Gangguan akibat sinar radiasi. Sinar radiasi dari monitor seperti laptop, smartphone dan lainnya dapat memicu mata lelah, apalagi jika kita terlalu lama menggunakannya. Mata lelah dapat mengakibatkan mata berair, pusing bahkan insomnia. Sinar radiasi ini juga bisa membuat organ mata mengalami astenopia di mana pupil akan bereaksi lambat terhadap cahaya, serta menyebabkan lensa mata menjadi keruh bahkan berisiko terkena katarak. Selain itu radiasi gadget juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit, penggunaan laptop terlalu lama di atas paha dan penyimpanan ponsel pada saku celana juga dapat memberikan masalah ada kesuburan wanita maupun pria. Ancaman Serius Penggunaan Gadget Terhadap Kesehatan 2. Kerusakan Tulang Ternyata menggunakan gadget secara berlebihan juga dapat mengakibatkan kerusakan pada tulang belakang. Dr. James Carter seorang pakar tulang di New South Wales mengungkapkan telah terjadi peningkatan kerusakan tulang belakang akibat penggunaan gadget. Yang lebih memprihatinkan kerusakan ini banyak dialami remaja dan anakanak di usia sekolah. Kerusakan ini terjadi karena kebiasaan menundukkan kepala melihat gadget selama berjam-jam selanjutnya hal ini juga dapat memicu kerusakan dan pergeseran pada tulang punggung dan tulang leher dari posisi aslinya. Ancaman Serius Penggunaan Gadget Terhadap Kesehatan 3. Gangguan mental dan psikologis Selain gangguan fisik, penggunaan gadget yang tidak terkontrol dan terus menerus dapat memicu mental seperti depresi, gangguan bipolar dan juga autis. Bahkan hadang seseorang kadang merasa cemas ketika lupa membawa gadget. Hati – hati, karena rasa cemas itu merupakan salah satu gangguan psikologis yang dikenal dengan istilah nomophobia. Hal ini ditandai degan perilaku cemas yang berlebihan seperti tidak mampu menonaktifkan ponselnya untuk beberapa waktu, khawatir berlebihan ketika kehabisan baterai, terus menerus memeriksa panggilan, pesan dan jejaring sosial dan bahkan penderita nomophobia dapat membawa ponselnya sampai ke kamar andi karena terlalu cemas. Kecemasan berlebihan ini dapat mengubah suasana hati dan menimbulkan rasa tidak aman. Sehingga penderita nomophobia ini akan cenderung membatasi komunikasi dan kontak pada orang lain yang mengganggu aksesnya terhadap ponsel. 6 Bahaya Penggunaan Gadget Berlebihan Untuk Kesehatan 1. Berat Badan Meningkat 2. Terkena Insomnia 3. Mudah Kantuk 4. Menyebabkan Mata Katarak 5. Keguguran atau Merusak Janin 6. Terserang Kanker Otak 7 Risiko Kesehatan yang Mengintai Akibat Pemakaian Gadget Tanpa Kontrol 1. Merusak Mata 2. Mengganggu struktur tulang 3. Mengendurkan rahang 4. Timbulkan jerawat dan biang keringat 5. Merusak pendengaran 6. Menghambat tidur 7. Merusak hubungan
