tes kepercayaan diri - E

PERCAYA DIRI
SELF-CONFIDENCE
Hubungan
Diri Ideal, Citra Diri, Harga Diri
Semakin dekat diri ideal kita dengan citra diri kita,
semakin tinggi harga diri kita.
Semakin jauh diri ideal kita dengan citra diri kita,
semakin rendah harga diri kita.
# Tinggi rendahnya harga diri seseorang akan
mempengaruhi kepercayaan dirinya#
Self-Esteem
Self-Confidence
Self-Efficacy
(Harga Diri)
(Percaya Diri)
(Efikasi Diri)
Percaya diri merupakan kombinasi dari
Self-Esteem dan Self-Efficacy
SELF-ESTEEM (HARGA DIRI)
Seberapa tinggi kita
memandang kemampuan
dan diri kita sendiri
SELF-EFFICACY (EFIKASI DIRI)
Keyakinan individu untuk
memobilisasi motivasi,
sumber daya kognitif, dan
tindakan yang diperlukan
agar mencapai keberhasilan
dalam melaksanakan tugas
yang diberikan
DEFINISI
SELF-CONCEPT
(KONSEP DIRI)
SELF-CONFIDENCE
(PERCAYA DIRI)
PENGERTIAN SELF-CONFIDENCE
 Sejauh mana individu punya keyakinan terhadap
penilaiannya atas kemampuan dirinya dan sejauh mana
individu bisa merasakan adanya kepantasan untuk berhasil
 Perilaku yang membuat individu memiliki pandangan positif
dan realistis mengenai diri mereka sendiri dan situasi di
sekelilingnya
 Sikap positif seorang individu yang memampukan dirinya
untuk mengembangkan penilaian positif, baik terhadap diri
sendiri maupun terhadap lingkungan/ situasi yang
dihadapinya
Faktor yang Mempengaruhi
Perkembangan Kepercayaan Diri
ORANGTUA
KAWAN
SEBAYA
MASYARAKAT
 Percaya akan kompetensi
/kemampuan diri, hingga tidak
membutuhkan pujian, pengakuan,
penerimaan, atau pun rasa
hormat orang lain
 Tidak terdorong untuk
menunjukkan sikap konformis
demi diterima oleh orang lain atau
kelompok
 Berani menerima dan menghadapi
penolakan orang lain – berani
menjadi diri sendiri
 Punya pengendalian diri yang baik
(tidak moody dan emosinya stabil)
 Memandang keberhasilan atau
kegagalan, tergantung dari usaha
diri sendiri dan tidak mudah
menyerah pada nasib atau
keadaan serta tidak
tergantung/mengharapkan
bantuan orang lain
 Mempunyai cara pandang yang
positif terhadap diri sendiri, ornag
lain dan situasi di luar dirinya
 Memiliki harapan yang realistik
terhadap diri sendiri, sehingga
ketika harapan itu tidak terwujud,
ia tetap mampu melihat sisi positif
dirinya dan situasi yang terjadi.
 Berusaha menunjukkan sikap
konformis, semata-mata demi
mendapatkan pengakuan dan
penerimaan kelompok
 Menyimpan rasa takut /
kekhawatiran terhadap penolakan
 Sulit menerima realita diri (terlebih
menerima kekurangan diri) dan
memandang rendah kemampuan diri
sendiri – namun di lain pihak
memasang harapan yang tidak
realistik terhadap diri sendiri
 Pesimis, mudah menilai segala
sesuatu dari sisi negatif
 Takut gagal, sehingga menghindari
segala resiko dan tidak berani
memasang target untuk berhasil
 Cenderung menolak pujian yang
ditujukan secara tulus (karena
undervalue diri sendiri)
 Selalu menempatkan / memposisikan
diri sebagai yang terakhir, karena
menilai dirinya tidak mampu
 Mudah menyerah pada nasib, sangat
tergantung pada keadaan dan
pengakuan/penerimaan serta bantuan
orang lain
PEMBERIAN SKORING
UNTUK JAWABAN TES NOMOR 1 - 27
JAWABAN
SKOR
KETERANGAN
A
4
Selalu
B
3
sering
C
2
Kadang-kadang
D
1
Tidak pernah
UNTUK JAWABAN TES NOMOR 28 - 46
JAWABAN
SKOR
KETERANGAN
A
1
Selalu
B
2
Sering
C
3
Kadang-kadang
D
4
Tidak pernah
Analisis Skoring
Skor 149-184 : Selamat!, Anda termasuk orang yang memiliki kepercayaan
diri yang tinggi, Anda punya pengendalian diri yang baik, dan
memiliki keinginan positif dalam hidup Anda.
Skor 112-148 : Bagus!, Anda termasuk orang yang memiliki kepercayaan diri
yang baik dalam setiap situasi, hanya beberapa hal saja yang
menyebabkan Anda down dalam tes dan dalam hidup Anda.
Skor 75-111 : Kepercayaan diri Anda sedang!, Anda mungkin mengalami
kebingungan dan ketidakpastian dalam hidup Anda saat ini
dan Anda mengharap apakah ada yang dapat Anda lakukan.
Skor 47-74
: Salut untuk kejujuran anda!, kepercayaan diri Anda mungkin
ada pada level rendah saat ini, tetapi Anda bukan berarti
berada pada level tersebut selamanya.
Skor 0-46
: Anda tidak memiliki rasa percaya diri!, sebaiknya Anda mulai
belajar untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Percayalah, setiap manusia diciptakan dengan kelebihan dan
kekurangannya masing-masing!
Faktor Penyebab Kurang Percaya Diri
Lingkungan yang menyikapi kegagalan kita dengan cara yang tidak baik
Peringatan yang berulang-ulang
Adanya perlindungan yang berlebihan dari orang lain
Sering terpengaruh dengan pendapat orang lain
Pemberian hukuman yang terlalu sering atau selalu disalahkan
 Thomas A. Edison gagal 10.000 kali
untuk menemukan lampu dan 50.000 kali
untuk menemukan aki
 Kolonel Sanders ditolak 1.000 toko
 Henry Ford bangkrut 5 Kali
 “Kalau ingin sukses, lipatgandakan
kegagalan” (Thomas Watson, pendiri
IBM)
TIDAK PERCAYA DIRI ??
KRISIS PERCAYA DIRI ??
APA PENYEBAB UTAMANYA
• Salah satu
kunci
SUKSES !
• Hidup akan
MAJU !
• Komunikasi
LANCAR !
1. Apa yang membuatmu TIDAK NYAMAN?
• Semua orang punya
rasa TIDAK NYAMAN
• Contoh: jerawat, bau
badan, bau mulut,
cadel, kurang tinggi,
pernah/takut berbuat
kesalahan, dll.
2. Kenali KELEBIHAN-mu !
• Setiap orang punya
kelebihan & kekurangan
• Temukan KELEBIHAN-mu
dan fokus padanya!
• Jadikan dirimu AHLI di
bidang itu
• Rendah Hati ≠ Rendah Diri
3. Bersyukurlah
• Akar dari tidak PD
adalah kurang
BERSYUKUR
• Akui dan hargai
apapun yang kita
miliki saat ini
4. Selalu berpikiran positif
• Hindari mendapatkan
rasa kasihan dan
simpati dari orang lain.
• Jika anda terus
menerus benci dan
merendahkan diri anda
sendiri, orang akan
melakukan dan menilai
anda seperti itu.
• Anda harus berbicara positif tentang diri anda, tentang masa
depan anda, dan tentang kemajuan anda.
• Jangan pernah takut menunjukkan kekuatan dan kualitas anda
pada orang lain.
5. Berpenampilan
BERSIH & RAPIH
• Dapat
mempengaruhi
cara berpikir kita
terhadap diri kita
sendiri.
• Tidak harus baju
baru atau aksesoris
mahal
6. Berjalan dengan cepat
• Gaya berjalan sangat
berbicara banyak
tentang kepribadian
anda.
• Orang dengan rasa
percaya diri bagus
akan berjalan lebih
cepat. Karena mereka
punya tujuan. Mereka
memiliki tempat yang
harus dituju, orang
yang harus ditemui,
pekerjaan penting
yang harus dilakukan.
• Anda dapat meningkatkan kecepatan
langkah jalan anda. Berjalan 25%
lebih cepat dari sebelumnya akan
dapat membuat anda terlihat dan
merasa lebih penting.
7. Berikan pujian
• Hindari bergosip ria
• Berikan pujian pada
orang-orang
disekitar anda.
• Melihat sisi yang terbaik dari orang lain, secara tidak
langsung membawa hal yang terbaik pada diri
sendiri.
8. Duduk di bangku paling depan
• Jangan pernah
takut untuk
diperhatikan.
• Hilangkan
ketakutan yang
tak beralasan
karena
diperhatikan.
10. Berolahraga
• Pikiran yang sehat
muncul dari badan
yang sehat pula.
•
Kondisi fit = energi positif dan merasa menarik.
•
Sedikit disiplin dalam hidupmu dapat membantu
banyak dalam pencapaian rasa percaya diri yang
lebih tinggi.
11. Senyum
• SENYUM sesering mungkin.
• Wajah yang selalu
tersenyum akan selalu
disenangi dan menerima
kehangatan dan rasa sayang.
• Penerimaan yang baik dari
orang lain akan
meningkatkan rasa percaya
diri kita.