Respon Sistem kerja tubuh terhadap latihan fisik.ppt

Prof.Dr.dr. Giri Wiarto M.Kes.M.Or
 Setelah
olahraga dapat dijumpai keadaan
anuria
 Penyebabnya adalah



Hipohidrasi
Olahraga berat dapat menurunkan aliran darah
ke ginjal
Peningkatan hormon antideuretik
 Hormon
antideuretik ini meningkat pada
keadaan kondisi fisik yang lemah,
hipohidrasi, latihan berdurasi lama dan
lingkungan panas
 Nefritis
adalah penyakit dimana tubulus
ginjal mengalami kerusakan sehingga tidak
dapat menyaring protein, sel darah merah,
dan sel-sel tubulus , maka zat-zat tersebut
keluar di dalam urin
 Olahraga berat, waktu yang lama dapat
menimbulkan nefritis tetapi tidak permanen
dan akan pulih 24 – 48 jam
 Selama
olahraga sistem pencernaan tidak
berubah
 Selama
latihan fisik hormon pertumbuhan
atau GH akan meningkat
 Efek peningkatan GH adalah




Peningkatan kekuatan tendon, ligamen dan otototot
Peningkatan ketebalan tulang
Membantu mobilisasi asam lemak dari cadangan
adiposa
Meningkatkan level asam lemak dalam darah
sehingga juga berguna dalam menyediakan
energi untuk latihan yang bekerja
 Endorphins
adalah zat yang diproduksi dari
kelenjar hipofisis, aktifitas kerjanya
menyerupai morphin
 “runner’s Hingh” sebuah perasaan /
pengalaman menyenangkan yang dialami
pelari jarak jauh saat berolahraga
 Terjadi
penurunan hormon insulin saat
beristirahat setelah aktifitas fisik
 Latihan rutin akan menyebabkan peningkatan
sesitivitas terhadap insulin
 Artinya lebih sedikit insulin yang dibutuhkan
untuk mengatur kenaikan gula darah setelah
latihan rutin dibanding sebelum latihan
 Latihan
fisik akan menurunkan kadar gula
darah karena gula darah dipakai oleh otot
untuk aktifitas fisik
 Meningkatnya sesitivitas insulin maka lebih
sedikit terapi insulin dari luar tubuh yang
dibutuhkan
 Sangat di anjurkan pada penderita DM yang
terkontrol baik untuk melakukan aktifitas
fisik ringan sampai sedang secara teratur
 Amenorrhea
(tidak mengalami siklus
menstruasi)
 Oligomenorrhea (siklus menstruasi tidak
teratur)
 Gangguan ini biasanya terjadi pada atlet lari
jarak jauh atau pesenam, namun juga dapat
terjadi pada atlet cabang olahraga yang lain
 Penurunan
berat badan
 Penurunan lemak tubuh
 Peningkatan lean body mass
 Penurunan asupan protein
 Peningkatan stress psikis
 Namun


gangguan ini dapat kembali normal
Tidak butuh waktu lama untuk menstruasi lagi
Gangguan ini tidak akan menumbulkan gangguan fisik
yang berarti